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生活频道

■家庭保健

感冒以后注意千万别吃香菜
: 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气……; 时间：2008-11-20 11:40

医生：冬季冷水浴因人而异
: 新华网：冬季到来，有些人为了增强体质，少患感冒，有意在冬季增加冷水浴的次数。但是医生认为，并不是所有人都适合冷水浴，除了体质较弱的老年人和孩子外，有些患者因为病症的原因也不适合冷水裕内蒙古自治区赤峰学院附属医院医生孙克敏说，冷水浴的确有强身健体的作用，能提高人体对寒冷的快速适应力，使人不易患感冒、支气管炎、肺炎等……; 时间：2008-11-18 13:13

警惕时尚大包伤害你的健康
: 钱包、手机、化妆品、护肤品、文件、名片、散工作资料……女性的包包有越来越大、越来越沉的趋势。大包包时尚、但却不宜久背。医学专家指出，长期久背过重的包包，很伤腰。大包时尚却伤腰手机、钱包、钥匙、化妆品、护肤品、记事本、名片夹、客户资料、森…张春艳每天出门前做的事，就是把以上物品装进包包。新的一天，工作生活离……; 时间：2008-11-18 13:09

下午2点到5点最佳喝水时间
: 水之于身体，就如同氧气、日光般重要！给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美丽，哪能不喝水？口渴想喝水是自然生理反应，但是，现代人忙碌中常常忘了要喝水。每天一早进到办公室，第一动作就是打开计算机，然后一屁股坐下、两眼盯着屏幕，一坐好几个小时，根本不记得……; 时间：2008-11-13 10:10

秋天收敛悲伤冬天早睡迟起
: 秋天要注意收敛悲伤心理专家介绍秋冬季节的养生之道。他表示，从中医的角度来说，秋季在五行上属金，是由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。由于秋燥伤肺，在秋天应该注意预防支气管炎、哮喘、鼻窦炎等呼吸道疾病发病，而根据经验，溃疡性结肠炎在秋季开始高发，风湿性关节炎也爱在这个时候“算旧账”。“在秋天尤其应该注意收敛悲伤心理，……; 时间：2008-11-7 10:54

早上睡不着也是一种失眠病
: 如果你有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，那你就是失眠了。通常失眠的时间为每周至少发生三次并持续一月以上。入睡困难只是其中一种失眠入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒……; 时间：2008-11-7 10:52

心脏病成人类健康头号杀手
: 10月27号，总部设在日内瓦的世界卫生组织发表了一份题为《全球疾病负担》的报告，对全球健康状况进行了评估。这份长达146页的报告显示，心脏病已成人类健康的头号杀手。今年9月28日是世界心脏病日(为每年9月最后一个周日)，据世卫组织统计，全世界每年有1700万人死于心脏病，每3例因病死亡者中，就有1例是心脏病患者。值得注意的是，心脏病并不是上年纪人的“……; 时间：2008-11-5 10:17

毛巾“窝藏”的细菌怎么灭
: 很多人半年到一年换一块毛巾，更有人是不到烂的不能用才更换毛巾，其实个人用毛巾最好30天左右更换一次，最多不应超过40天。每月高温蒸煮据家纺专家介绍，个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌……; 时间：2008-11-5 10:11

如何才能做到生气而不伤身?
: 据美国《洛杉矶时报》3月初报道，研究发现，生气对健康有八大损害。1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 ……; 时间：2008-11-3 10:51

床头闹钟：“醒来”的杀手
: 光线是体内生物钟的闹钟当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。阴雨天不爱起床阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而……; 时间：2008-11-3 10:42

提醒：八种不良习惯易得癌
: 日前，由世界癌症研究基金会推出的"全球防癌指南"---《食物、营养、身体活动和癌症预防》中文版在北京举行了首发式。科学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，该指南的中文版译者---中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因：1.吸烟。吸烟者比不吸烟者……; 时间：2008-10-31 10:50

看电视时间长容易患上感冒
: 每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：斑疹电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。电视孤独症3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤……; 时间：2008-10-31 10:47

如何洗澡“洗去”一身疲劳
: 人体排出的汗液及其他分泌物，与脱落的上皮细胞，粘附在皮肤上的灰尘、细菌，混合在一起形成污垢，不但影响皮肤正常的排泄功能，而且刺激皮肤，出现瘙痒，甚至滋生病菌，发生皮肤感染等。洗澡是最简便、最有效的清洁皮肤的方法，它可以清洁皮肤，保护皮肤，预防疾病，促进血液循环，解除疲劳。许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除……; 时间：2008-10-29 10:52

你挑选哪种被子过冬最健康
: 寒冬将至，选一款舒适、缓和、耐用的被子将为难熬的冬天增加沁人的温暖，一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。舒适的被子是优质睡眠的保证，能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系，只有选择了适合自己的被子，才能白天神采奕奕，夜晚安然入睡。据研究，被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需……; 时间：2008-10-29 10:47

经常用手机，脸上会生皮疹
: 人们都知道手机有辐射，可能危害身体。但据英国《每日电讯报》10月21日报道，手机机身的金属可能导致皮肤过敏。英国皮肤病专家日前证实了这一说法。他们指出，手机可能使面部和耳朵患上“手机皮炎”。英国布朗大学的研究员对22款由8家公司制造的畅销手机进行了测试，发现其中8款手机的机身含有较多的镍。而英国皮肤病医师协会近日发布……; 时间：2008-10-27 15:15

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