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生活频道

■家庭保健

公交车上八大行为影响健康
: 城市上班族多数都要每日和公交车打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐公交车出行的朋友对照一下，如错了，及时改掉：1.车上不宜看书。从感觉上像是乘车学习两不误，实际上是用……; 时间：2008-6-19 14:06

穿凉拖可增加患皮肤癌风险
: 英国医生日前提醒那些喜欢在夏季穿凉拖的女士，警惕由此带来的健康隐患。因为凉拖通常使大面积足部皮肤暴露在阳光下，易增加皮肤发生癌变的风险。英国《每日邮报》１２日援引伦敦脚病科医生安东尼·康托斯的话说，凉拖时下相当流行，但这种鞋使得足部大面积皮肤直接受到阳光曝晒，而一般人通常不会记着在脚上抹防晒霜或作定期检查，因此在不……; 时间：2008-6-14 11:50

夏日久坐木椅易诱发关节炎
: 夏日，很多人喜欢坐在小区或公园的木椅上纳凉聊天。但是，你一时的舒适,可能会诱导疾病的发生。中医有个论点叫“夏不坐木”，因为夏天气温高、湿度大，尤其久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气。在上面坐久了，会诱发皮肤并痔疮、风湿和关节炎等。中医还认为，湿为阴邪，损伤阳……; 时间：2008-6-14 11:43

打鼾者出现七种情况要看病
: 人一生1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡眠，好比关上一扇窗，为的是休养生息后再激情饱满地开启。可睡眠中发生的呼吸暂停却非但不能让人从睡眠中得到抚慰，反而引来更多的疲惫。为此，呼吸科专家提醒您，关注睡眠，更要关注睡眠中的呼吸。打鼾到底是不是病呢？有人睡觉一声不响，有人却鼾声如雷。打鼾到底是不是病呢？北京协和医院呼吸内科主任肖毅教授……; 时间：2008-6-13 12:59

六大坏毛病，让你少活十年
: 第一大害：反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细……; 时间：2008-6-12 10:36

专家提醒：熬夜看球不可取
: 欧洲杯近日激战正酣，众多精彩纷呈的比赛让球迷兴奋不已。但是医学专家提醒说，熬夜看球会对健康造成损害，还会诱发一系列疾病，这种做法极不可龋吉林大学第一附属医院的张节绪医师说，由于欧洲杯的比赛都在北京时间凌晨举行，不少铁杆球迷都选择熬夜看球。这不仅会打乱人体生物钟，给工作和生活带来影响，更会引起健康问题。 ……; 时间：2008-6-11 10:03

夏季男人和孩子更需要防晒
: 夏日来临，女性纷纷以涂抹防晒霜、戴帽子等方式来防晒保护皮肤，男性和儿童常常是防晒薄弱人群。专家指出，发生皮肤癌的危险主要取决于一生中接受日光紫外线照射的强度和程度，长期从事室外工作的男性和儿童更应增加防晒保护。长征医院色素科和皮肤科主任张峻岭说，夏季强烈阳光中的紫外线是一种看不见的短辐射线，过度暴晒在阳光下，将加速……; 时间：2008-6-11 09:50

蚊香不要持续使用一个品牌
: 一些消费者使用某一品牌的蚊香产品后，觉得质量不错、效果较好，就持续使用一个品牌。然而，宁夏质量技术监督局提醒，驱蚊杀蚊产品或多或少会有毒副作用，最好不要持续使用一个品牌的蚊香。宁夏质量技术监督局解释说，不同品牌的蚊香里面添加成分是不一样的，经常更换不同品牌的蚊香可以避免长时间吸入相同物质，避免蓄积较多后会造成不良影……; 时间：2008-6-10 13:57

细菌最爱潜伏十大卫生死角
: 你知道细菌最喜欢藏在哪里吗？真空吸尘器。50%的真空吸尘器被测出含有大肠杆菌等粪便细菌。由于细菌在真空环境中能存活5天，因此，每次用完吸尘器后，应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。运动手套。葡萄球菌非常“留恋”聚酯，而很多运动手套中含有聚酯，当人们抓起举重杠铃时，细菌就会趁虚而入到眼睛、鼻子和嘴里。因此，最好少戴手套，必……; 时间：2008-6-3 11:42

揭秘人体十个最疯狂的事实
: 我们最熟悉的莫过于自己的身体了，可是，人体实在是一个奇妙的东西，似乎有解也解不完的谜团。当然，随着科技的不断进步，人类对自己身体的了解越来越多。有很多发现还会令你大吃一惊。1.手可以有自己的思想还记得戴文·萨瓦1999年主演的《制造偶像的手》吗？这是一部喜剧惊悚片，它讲述了一名青少年的手被别人控制，……; 时间：2008-6-3 11:35

九种生活坏习惯伤害你的肾
: 近年来很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停的伤害你的肾，只是你未曾注意到而以，所以要保护好你的肾脏，必须从改变你的不良饮食和生活习惯开始。1.不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废……; 时间：2008-6-2 14:05

警惕：疾病上身的七种面相
: 额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。眼圈发黑，脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝……; 时间：2008-5-31 11:24

11种方法助你快速消除疲劳
: (一)整理活动整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。整理活动应包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。运动后做伸展练……; 时间：2008-5-27 11:16

八种致命性疾病的早期征兆
: 在谈癌色变的今天，一个让人振奋的好消息就是：乳腺和一些妇科癌症并不意味着死亡。如果能及早发现，在第一时间得到积极的治疗，其治愈的可能性是很大的，有的甚至能达到100%根治。疾病通常都会有早期信号，如果你及时留意了，就会避免一些不可逆转的损失：1.甲状腺功能减退——突然变成少言寡语的冷美人甲状腺是颈部……; 时间：2008-5-26 13:26

吃饭后半小时再午睡最合适
: 饭后半小时再午睡夏天到了，午睡成了人们消除疲劳一种惯用方式。尤其是一些上了年纪，身体又不太好的老年人，更是离不开中午的这一个“盹儿”。但是，最近有不少老年人咨询，是否因肥胖或患有心血管疾病就该放弃午睡？因为他们认为，午睡时身体代谢降低，容易使呼吸更困难，增加心血管负担。其实，这种想法是不科学的。有午睡习惯的……; 时间：2008-5-24 10:36

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