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生活频道

■家庭保健

睡醒后千万不要做的四件事
: 1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。&……; 时间：2008-4-23 10:55

春季上午10时晒太阳能进补
: 春季阳光灿烂，是天然“进补”的好机会。阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”。晒太阳时间较少的人，其体内维生素D的合成就少，人体如果长时间晒不到太阳，不能充分利用紫外线进行杀菌，感冒等疾病就容易乘虚而入。而在充足的日照下，人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，能有效改善情绪低落等不良心理状态。瑞金医院皮……; 时间：2008-4-23 10:50

5大损害健康坏习惯你有吗?
: 5大损健康坏习惯看看你身上有几个喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。不能等口渴了才喝水水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化……; 时间：2008-4-22 11:48

对付癌症先治公众恐癌心理
: 世界卫生组织提出：1/3的癌症完全可以预防，1/3的癌症可以世界卫生组织提出：1/3的癌症完全可以预防，1/3的癌症可以通过早期发现得到根治，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。但是大众对癌症可防可治的认识不足，面对癌症依然恐慌，媒体对癌症防治的报道力度也有待加强。日前，由卫生部疾病预防控制局、中国……; 时间：2008-4-19 10:28

勤洗手常开窗，水痘可预防
: 初春，学生们度过了一个快乐的假期重返校园，但是以冬春季为主要发病季节的常见急性传染勃—水痘却在这时经常“出没”在孩子和学校中，应引起家长、老师以及社会的关注。一种病毒引起两种疾病引起水痘的病毒很奇怪，它担任了引起两种疾病的角色，所以，医学上把它命名为水痘－带状疱疹病毒。在病毒第一次进入人的体内时，所引起的疾病就是……; 时间：2008-4-19 10:24

睡觉枕头过高易引发颈椎病
: 枕头对于睡眠非常重要，人们常说：“高枕无忧”。那么，是否睡眠时选择高一些的枕头对身体有好处呢？有关专家表示，并非如此。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说，在正常状态下，人们的体态保持自然姿势，也就是说头部稍微前倾。人的脊椎从正面看是一条直线，但从侧面看会发现有四个生理弯曲的曲线，颈部七个椎体排列成轻微……; 时间：2008-4-18 10:55

健康使用手机牢记四大法则
: 健康用手机4大法则通话时用耳机好第一招通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。第二招很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中，这样的亲密接触很容……; 时间：2008-4-18 10:51

自己掏“耳屎”有害健康吗?
: “耳屎”也有人称为“耳蝉”，医学名称叫“外耳道耵聍”。外耳道皮肤中有许多汗腺及皮脂腺，它们不断地分泌液体至外耳道中，这些液体量很少，但黏性很大，能将灰尘及皮肤的脱悄粘在一起，经过一段时间的积聚即形成“耳屎”。“耳屎”积聚较多时，会引起耳痒及堵塞感，因此应掏出来。但是自己掏耳朵有时会出现一些问题，如有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏……; 时间：2008-4-17 10:39

孩子靠饮料补水存在五弊端
: 随着天气转暖,又到了饮料的销售旺季,各种口味的饮料成了孩子们的最爱,有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出,孩子靠喝饮料补水有五大弊端,白开水才是儿童最健康的饮品。中国青少年研究中心助理研究员赵霞指出,首先,有些饮料不仅不能解渴,反而会加重身体的缺水,引起口渴。含糖过多的饮料,以及含有丰富维生素和无机盐……; 时间：2008-4-17 10:36

感冒多发季节如何预防感冒
: 感冒多发季节如何防感冒春天是各种病菌繁殖的季节，各种传染病很容易流行。此时应注意保暖，及时增减衣服，保持室内空气流通，加强体质锻炼，进食富含维生素的疏菜水果，提高抗病能力。寒温交替的三月里，人容易患玻其中，上呼吸感染、肺炎以及心脑血管病为多发病症。据儿科医师莫珊介绍，近一周来，儿科的门诊量迅速攀升，抵抗力较低的儿童为就诊的主要人群。10岁……; 时间：2008-4-16 10:48

当心家用电器会伤害到孩子
: 北京大学第一医院儿科副主任杜军保指出，很多家电产品儿童应该适当远离。尤其是儿童房，不宜摆放过多家电。家电过于集中，会使房间的电磁辐射猛增，不仅对儿童的生长发育不利，而且还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾玻研究证实，儿童是电磁辐射的敏感人群，电磁辐射会增加儿童患癌的风险，还可能导致儿童智力残缺，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、……; 时间：2008-4-16 10:41

容易被误读的六大健康理念
: 多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出了人们日常生活中需重新认识的6大理念。散步是最简单的锻炼方法。如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明……; 时间：2008-4-15 10:39

影响身体健康的七个小细节
: 影响健康的七个小细节一些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消……; 时间：2008-4-14 11:15

不健康行为给人类带来危害
: “如果人类生活得不检点，那么，不健康行为会给我们自身带来非常严重的危害。”中华预防医学会会长王陇德教授说。在中华医学会４月１３日于北京人民大会堂举办的健康大课堂上，王陇德教授作出上述表示。他说：“几乎所有常见病和多发病都与我们的行为密切相关。我国最近２０年发生的几起重大公共卫生事件生动地证明了这一点。”……; 时间：2008-4-14 11:09

预防癌症十大健康生活方式
: 新浪科技讯：据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。目前，西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。以下是这10项预防癌症秘方：1、不吸烟，不使用烟碱产……; 时间：2008-4-12 10:36

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