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生活频道

■家庭保健

夏季防脚气全攻略
: 受访专家：南京中大医院皮肤科张敬东副主任医师。进入夏季，正是所有爱美女性纤纤细足大展风光的好时节，但有不少女性朋友一到闷热潮湿的夏天就开始为“脚”发愁――瘙痒、糜烂、蜕皮、长水疱，让人不胜其烦。专家开出预防脚气的５个全攻略。攻略1.透气的鞋和棉袜。因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为……; 时间：2007-7-26 11:48

四种水早上起床不能喝
: 自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水……; 时间：2007-7-26 11:42

洗衣时会危害健康的做法
: 有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾玻有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可……; 时间：2007-7-25 13:48

最伤害眼睛的几大恶习
: 我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。酒精会伤害眼睛酒精是眼睛……; 时间：2007-7-24 11:29

睡前做六件事有益健康
: (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。(二)梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。(三)散步平心静气地散步10-20分……; 时间：2007-7-24 11:23

天天洗头容易变成秃顶
: 专家称睡个好觉少用劣质洗发护发用品是关键天气热辣辣，好多人天天都会洗头。但最近李先生就发现，每次洗头头发掉得很厉害，他赶紧到医院咨询。夏天脱发湿热所致“夏天是最容易脱发的，李先生的例子一点也不奇怪。”广州邮电医院中医科主任余梅香博士说，头发是毛发的一种，其埋入皮内的部分叫发根，发根为毛囊所包裹。从西医角度讲，……; 时间：2007-7-24 11:15

做完10件事后必须洗手
: 一般来说，人们的一只手上沾附着大约40万个细菌，这绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。这里给你列举出做这十件事后一定要洗手：1.饭前饭后； ……; 时间：2007-7-23 13:48

夏日旅行该怎样防晒斑
: 晒斑是旅游日晒玻夏日旅行多以海滨或山野为目的地，无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱。局部有烧灼感和刺痛感。24小时内出现痛苦高峰，之后痛苦渐减。红斑和水疱渐渐消退，轻者2日可愈，重者一周后才能痊愈。预防晒斑发生，在旅行中非常重要。其实……; 时间：2007-7-23 13:44

人体健康5大神秘部位
: 医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。……; 时间：2007-7-21 10:59

夏日七大驱蚊植物
: 夜来香：又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。薰衣草：是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它……; 时间：2007-7-21 10:57

天热洗澡应该注意哪些事
: 随着气温不断升高，人们已经明显感觉到夏天的燥热。夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。国家体育总局科研所王智博士说，运动后有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会……; 时间：2007-7-20 11:49

洗脚、刷牙的最佳水温
: 闷热的夏天，许多人运动过后喜欢把脚直接放在水龙头下冲一冲，觉得凉爽。这样对身体并没有好处。石家庄市桥西中医门诊医生马小钟建议，生活中我们应该选择热水洗脚、温水刷牙。洗脚水温在40~50℃因为人的脚部神经对寒冷非常敏感。对于肾虚的人，脚受凉都会引起感冒、腰疼等疾玻对于月经期女性，用冷水洗脚，冷的刺激会使子……; 时间：2007-7-20 11:44

夏天佩戴首饰不当易引发皮肤病
: 防病夏日是皮肤病的一个多发期，就连佩戴首饰不当，都会引发“首饰脖。有些人佩戴一段时间戒指之后，出现了手癣等皮肤病，这是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗较多，造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，引起皮肤玻再者，女性常戴的金属项链，不少是精致而便宜的首饰，这些首饰在制作过程中，为了……; 时间：2007-7-19 11:53

减轻夜间胃灼热感秘诀
: 我的爱人六十刚出头,夜间就经常感到胃灼热难受,医师认为是胃食管反流病(GERD),给她抗酸药抑酸药,效果不显著。我查阅文献,知道美国胃肠病学会和著名美国克立夫兰医院有停止夜间胃灼热感的秘诀,现摘录供网友參考。注意食物和饮料1.限制酸性食物,如柚子、橘子、蕃茄、或醋等;2.少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等;3.吃饭后两至三小时內不躺稀?; 时间：2007-7-19 11:51

八个有益的生活好习惯
: 1、吃坚果：每天吃一把杏仁、花生活任何一种坚果。2、坚持运动：每天做30分钟有氧运动，释放内啡肽（大脑产生的一种镇静物质），舒缓紧张情绪，强心健体，还能控制体重。3、服用维生素E：每天服用适量的维生素E有助于延缓衰老，保护心脏。但如果你正在服用阿司匹林或其他药物时，应向医生咨询。4、……; 时间：2007-7-18 11:19

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