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生活频道

■亚健康

让你摆脱亚健康的生活习惯
: 身体亚健康状态的时候，你知道怎样提升免疫力抵抗疾病吗?不管是什么原因所引起的亚健康状态，最主要、最本质的原因就是因为人体自身免疫功能低下，只要提高自身免疫功能，就能远离亚健康。; 时间：2012-6-6 15:07

六信号告诉你身体到底缺啥
: 虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。; 时间：2012-6-6 09:39

警惕：黑眼圈预示身体疾病
: 很多人晚上没睡好就会出现黑眼圈，但是，黑眼圈不只是睡眠不足的表现，还是疾病的征兆！你知道黑眼圈预示哪些疾病吗？; 时间：2012-4-23 09:44

工作狂：猝死症状你有吗？
: 房奴、孩奴等等词语的出现揭示了现代人的压力之大，每天为生计不停的奔波，而自身的身体状况却与日剧下，看看这些猝死症状你占几条。从现在开始珍惜健康吧，有健康才有一切。; 时间：2012-4-1 10:52

健康自测：透过指甲辨健康
: 你知道吗？指甲不仅能保护我们的手指头，还能反映我们五脏的变化，通过指甲能辨别健康。快来通过指甲来测测你的健康状况吧！; 时间：2012-3-22 14:44

长期心理疲劳身体易亚健康
: 快节奏的生活，让更多的人们感觉到力不从心，压力占据了整个生活，甚至是过度劳累，过度劳累的女性白领常常会产生焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍，对什么都不感兴趣等心理问题。; 时间：2012-3-10 16:41

妙招：自我减压防治亚健康
: 快速的工作节奏，无形的生活压力，就像两座大山压得人喘不过气来，很多人也因此陷入了焦虑的亚健康状态。其实生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、减压放松身心的目的。; 时间：2012-2-3 17:06

四个清理坚决远离浴室亚健康
: 据统计，一个人一生呆在浴室里的时间要占到生命的1/2，如果你有坐在马桶上读书、泡在浴缸里休憩的习惯，时间就会更长。; 时间：2011-7-30 10:46

水加纤维原来能打倒亚健康
: 亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。; 时间：2011-7-27 11:13

看指甲颜色看你是否亚健康
: 中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；; 时间：2011-7-18 10:26

易致亚健康的诱因你有几种
: 疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉，疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。; 时间：2010-7-6 14:12

科学饮食生活远离亚健康
: 世界卫生组织(WHO)把健康定义为不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神和社会适应的完好状态。下面就介绍一下科学饮食生活远离亚健康?科学饮食生活远离亚健康：补充蛋白质：每天早餐吃含蛋白质的食物，有维修及恢复脑细胞的效能。如早餐为两片低脂奶酪和全麦面包，或乳酪、鸡蛋、花生酱，或低脂牛奶、豆奶。 ……; 时间：2010-4-27 10:48

年轻人记忆力减退当心身体
: “呀，忘了”这样的感叹，现在时常出自年轻人口中，记性不好似乎成了一种“流行脖，而许多人并不拿它当回事。对此，有关专家表示，记忆力减退其实是神经症的症状之一，年轻人应及时注意调整。哈尔滨白领丽人小宋今年３３岁，在一家大型私企担任企划主管，工作节奏很快。近一年来，她总是感觉自己的记忆力严重减退，最初时经常将手机、钥匙落……; 时间：2009-9-11 11:06

身体进入亚健康的9个征兆
: 腰疼除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。易怒你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中……; 时间：2009-9-3 11:59

谨防：“第四类”情感是亚健康
: 亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒耽心悸等等。有的人主要表现在情感方面，主要症状有冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻率等等。有的人主要表现在心理方面，主要症状状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等。那种异性间交往……; 时间：2009-8-20 11:32

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