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生活频道

■亚健康

口腔也有亚健康
: 现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。很少有人口腔健康能达标世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。但真正达到这些标准的人少之又少。口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周箔…; 时间：2007-6-1 14:08

炒股透支引发亚健康综合症
: 久坐不动、饮食马虎、情绪紧张，在忽上忽下的股指面前，潜心钻研股市、分析行情的股民们，不惜深夜透支睡眠在网上“做功课”、购买移动手机随时看行情，装病请假在家“盯”行情，几近疯狂……也因此，病毒性心肌炎、紧张焦虑、亢奋狂躁、视力下降、失眠、腰椎、颈椎病高发等随之而来。医学专家提醒股民，投资股市还需量“体”而行。赢了钱，输了健康，岂不……; 时间：2007-5-28 13:55

分析亚健康状态者的症状
: 人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%左右。这不能不引起我们的警惕。所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态"，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征"。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上……; 时间：2007-5-25 11:19

中药治疗亚健康成时尚
: 清早起床的你是否还是倦怠无力、四肢酸软。失眠多梦早就成为了你挥之不去的梦魇。上班时，情绪低落或急躁易怒，让你不禁怀疑这到底是怎么了。记忆力减退，注意力涣散，困觉乏力、易感冒等，早就成为了身体最常见的信号。如今许多人已悄然戴上了“亚健康”这顶帽子，尤其是现代白领90%处于亚健康状态，被压得喘不过气来，遭受身心的折磨。过度用脑，无休止的加班……; 时间：2007-5-21 13:39

拥有健康，养生保健五要素
: 随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却也不是难事，只要从日常生活中的点滴小事做起，做到平衡营养、好好睡眠、有氧运动、保持好心情，最后养成好习惯，坚持下去，自然水到渠成。; 时间：2007-5-18 22:35

增强免疫力远离亚健康
: 亚健康就是自感不爽而检查无病，是一种介于健康和疾病之间的动态变化的中间状态。亚健康不会永远停留在原有的状态，如果对它不管不问，人体就会向疾病的方向转化。而如果人体不想得病，想向健康的方向转化，就需要自觉地付出代价与努力，才能告别亚健康，走向健康。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等，但不管何种原因引……; 时间：2007-5-16 10:46

亚健康者最宜去旅游
: “我活得真累１这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉涪工作的压力、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康状况的忽略，从而造成“亚健康无法入睡抑郁症困扰癫痫病治疗不再是神话！“亚健康状态”是介于健康与疾病之间的“中介状态”，如躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、……; 时间：2007-5-15 11:07

摆脱亚健康的健康处方
: 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。二、保障睡眠。睡眠应占人类生活的……; 时间：2007-5-10 11:54

高考学生亚健康状态消除法
: 随着高考的临近，高三学生和家长甚至老师都迎来了一个重大的身体和心理的应激期。高考学生通过一些调整身心的方法能够在一个完好的身体和精神状态下，超水平发挥，顺利考入自己理想中的高校。; 时间：2007-5-10 11:41

亚健康处方：补钙午睡晒太阳
: 医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。一是营养要……; 时间：2007-4-30 11:05

不良生活方式与“亚健康”
: 是否你曾出现过这样的情况：无缘无故地头痛，两眼发黑，四肢无力，失眠，心绪不宁，心慌意乱，甚至视力模糊、呼吸困难，自我感觉不佳，工作能力下降。但当你去看医生时，却检查不出任何疾患。医生把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的“亚健康状态”。随着现代人生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了显著的变化，其中有的变化提高了生活质量，但是相……; 时间：2007-4-30 10:59

测试:你亚健康了吗
: 本报“关注城市压力脖的报道连出数日，成为都市白领们热烈议论的话题。但“压力脖只是一个通俗的说法，“压力脖其实就是亚健康，从医学的角度来看，亚健康有什么症状、如何分类？本报特邀世界中医药联合会亚健康专业委员会常委、扶元堂医疗康复医院院长王扶松“坐诊”解释亚健康。王扶松说，在城市压力病下，95%的精英阶层都出现了亚健康症状。亚……; 时间：2007-4-25 13:01

亚健康：无需恐慌必须面对
: 介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害；忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理？有没有科学和实验依据？究竟何为亚健康？亚健康是怎么来的？有哪些危害？如何界定？针对读者可能的疑问，本报记者专访了空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留……; 时间：2007-4-20 11:29

远离亚健康五大注意
: 忆力减退、失眠多梦、心烦、性功能低下……专家提醒，当您有了以上症状却在医院查不出毛病时，您多半已处于“亚健康”状态了。厦门市中医院保健科翁丽丽主任医师解释，对于“亚健康”状况，物理化学检查一般查不出所以然；从中医角度讲，“亚健康”表明阴阳、气血、脏腑等处于不平衡状态，可适当用中医调理，平衡阴阳、调理脏腑，此外，针灸、推拿、足疗、拔罐……; 时间：2007-4-20 11:28

我国3/4的中年男性处在亚健康状态
: 近几年，我国中年男性的“猝死”屡屡发生。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了多少不幸。在日前召开的“2001年中年男性健康专题论坛”上，专家们发出了这样的警告：据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。因此提醒中年男性正视自己的健康。心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀……; 时间：2007-4-20 11:25

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