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生活频道

■亚健康

警惕亚健康现象
: 许多人常会感到很累,看到办公桌和电脑就烦,浑身无力,思想涣散,晚上想睡觉,上了床却经常睡不着。还有的人头痛感冒不断,常有胸闷不适、颈肩僵硬、心悸气短的感觉。到医院查来查去医生也说不出所以然,因为,各种指标基本都在正常范围内。医生说没有病,可身体确实不舒服,他们经常会问自己:“我病了吗?”面对越来越多的人发出这样的疑问,记者采访了有关专家。据省猎福健康……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”与人体元素平衡
: 根据世界卫生组织的一项全球调查结果:全世界真正健康的只占人口总数的5%,找医生治病者约20%,余下75%属“亚健康”病态,在不知不觉中影响几十亿人的身体健康。根据人类进化几百万年的科学发现而提出的平衡保健理论认为:维持人体内几十种元素的平衡和能量平衡及心理平衡是人类健康长寿最关键的因素,轻度平衡失调就会出现“亚健康”的症状;重度平衡失调就会生玻……; 时间：2006-8-18 10:49

警惕禽畜“亚健康”
: 用“马不停蹄连天加夜”来形容省农委总畜牧师周世其这些天来的工作状态一点也不过分。记者每次联系,他都说自己已经离开合肥,而下一刻会到哪里,他也不知道。电话联系,等待,电话再联系,再等待。直到第三天晚上,刚从疫区赶回的周世其终于抽出时间,在他的办公室里接受了记者采访。“这是我参加工作以来最忙的一段时间”。周世其说他一天只能吃一顿饭,连续三个晚上没睡觉。……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”高脂血症药膳
: 高脂血症,是指血清胆固醇(ＴＣ)>5.72ｍｍｏｌ/Ｌ或(和)甘油三酯(ＴＧ)>1.70ｍｍｏｌ/Ｌ或(和)低密度脂蛋白(ＬＤＬ)>6.4ｍｍｏｌ/Ｌ或(和)高密度脂蛋白(ＨＤＬ)……; 时间：2006-8-18 10:49

警惕教师亚健康
: 最近,广东的一项调查显示,近70%的高校教师处于亚健康和前临床状态,其中三分之一处于重度亚健康状态。从一项调查看高校教师健康状况亚健康就是介于健康和疾病之间的边缘状态,医学上又叫“慢性疲劳综合症”。它由于没有明显的疾病征兆,而容易被人们所忽视。暨南大学、中山大学、广东外语外贸大学等高校以问卷方式,共抽样调查了全省19所高校的8662人,并回收合格问……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”的起因
: “亚健康”常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合症等。它在心理上的具体表现是:精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等;在生理上则表现为:疲劳乏力,活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外,还有可能出现心血管系统疾病,如心悸、心律不齐等。造成具体出现亚健康状态的主要原……; 时间：2006-8-18 10:49

解决职业女性“亚健康”困扰
: ■调查显示:职业妇女“亚健康”人数约占70%,年龄从40多岁下移至20多岁■社会转型使女性扮演着“双重角色”面对“双重期待”,构成了“双重压力”■专家呼吁提倡“一级预防”,建立社会支持系统经常感到疲劳、困倦,却在该睡的时候不能成眠或常常被惊醒;常常无端觉得厌倦,莫名原因的情绪低落和焦虑;不适应飞快发展和变化的职场规则和气氛,时常萌生想退休的念头;多少会……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”的辨证施膳
: “亚健康”胸痹,是指胸部憋气气急,呼吸紧迫,甚至气喘,胸痛胸闷,心区如有石压感觉等症状,属于胸痹的轻症。胸痹重症出现胸部气塞喘息,胸背剧痛难忍,属于心脏器质性疾病,非亚健康状态之胸痹。但亚健康胸痹不及时治疗极易发展为胸痹重症,相当于今称的冠心病心绞痛、心肌梗死。亚健康胸痹主要是由情志失调及不良心态引起,其次是不良生活方式如酗酒吸烟、嗜……; 时间：2006-8-18 10:49

教师亚健康超出常人3倍多
: 教师被人们誉为“辛勤的园侗、“人类灵魂的工程师”,可在繁重而辛劳的教学中,能保持身体健康者却为数不多,抱病工作似乎已成了教师的一种特征。我们的教师易患哪些职业病?怎样预防这些疾病?在教师节来临之际,记者为此走访了一些学校的校医和医院有关方面的专家。教师亚健康高达34.16%在教育系统中,“亚健康”正在迅速蔓延,高校教师重度亚健康发生率高达……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”辨病施膳
: “亚健康”耳鸣,是自觉耳内鸣响,或如蝉鸣,或如哨音,或如潮声,或似雷鸣。但检查内耳和大脑无器质性疾病,常被称为神经性耳鸣者;也非高血压、脑动脉硬化、糖尿病等其他疾病引起的耳鸣,即查不出确切疾病的耳鸣,就属于亚健康耳鸣。中医认为肾气通于耳,肾精虚衰,肾气不足,耳失濡养就会导致耳鸣。现代研究发现,老年免疫功能降低,是导致耳鸣的重要原因。临……; 时间：2006-8-18 10:49

关注脂肪肝走出亚健康
: 近日,北京一项社区居民健康检查统计报告显示,脂肪肝是影响人们亚健康的第二大杀手,占调查总人数的20.31%,为此,脂肪肝成为人们关注的焦点。沉默、顽强的肝脏肝脏是一个复杂而特别的器官,它没有痛觉神经。正常肝脏对一些“小毛脖没有明显的疼痛感觉,所以肝脏被称为“沉默的器官”。一旦感到肝区疼痛,那就是肝脏发生肿大后牵动了周围的组织和肝的外膜所致。此外……; 时间：2006-8-18 10:49

走出亚健康要靠你自己
: 没病就是健康吗?你是否经常感到疲乏、胃口不好,时有失眠,总觉得浑身不舒服。可是到医院检查,又查不出什么玻如果您处在这种状态就要警惕了,这种“自感不爽,检查无脖,介于健康与疾病之间的状态,就是“亚健康”。亚健康是20世纪80年代后半期出现在医学领域的概念。亚健康虽然不是疾病,却是现代人身心不健康的一种表现,人体免疫功能下降,容易罹患疾……; 时间：2006-8-18 10:49

关注亚健康状态
: 从事新闻工作的小林白天忙于采访,晚上加班赶稿。今年春节后,她的身体莫名其妙地感到疲劳,经常胃闷不适,头昏心悸,又容易发脾气。她连续跑了莆田的几家大医院,做了几次CT、心电图和胃镜检查,都没查出什么病来。后来,她向一位退休的神经内科主任医师求诊,才知道自己并没有患什么病,只是处于亚健康状态。在这位医生的指导下,她有的放矢地放松和调理自己,不久便恢复到正常的……; 时间：2006-8-18 10:49

走出亚健康的阴霾
: 编者按从20世纪80年代中期开始,随着现代社会竞争的激烈,越来越多的人出现了这样一种状态:紧张易怒、郁闷、头痛、易疲劳、失眠、食欲不振等,但通过体检并无异常,许多学者通过研究发现,人体存在着既不健康,也不患病,处于一种非健康非患病的中间状态,即“亚健康状态”。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正达到健康的人仅占5%,经医生检查、诊断有病的……; 时间：2006-8-18 10:49

关注士兵心理“亚健康”
: 心理学家认为,人的心理健康状态分为正常状态、亚健康状态和不健康状态3个层次。随着经济的发展、社会的变革,加之军人职业的特殊、生活节奏的快捷,当前士兵中呈“亚健康”心理状态者越来越多。常见的症因主要有:一是战备训练紧张带来的恐惧心理。由于新时期士兵缺少艰苦环境的锻炼,且多被父母娇生惯养,而对紧张的战备训练和快节奏生活,心理承受力不足。有的看到、听到某……; 时间：2006-8-18 10:49

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