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生活频道

■亚健康

亚健康状态的现状和干预
: 随着社会的发展和科学的进步,人类所承受的压力越来越大。据专家介绍,我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,即这些人“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时,有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态。亚健康状态是指身体无器质性病变,但有一些功能性改变,故又称第三状态。它是人体处于健康和疾病之……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”辨证施膳
: 脏躁,是指更年期出现内分泌、植物神经功能紊乱,中医称为心脾血虚兼及肝肾功能失调,表现为抑郁寡欢,心烦意躁,悲伤欲哭,脾气变怪,失眠多梦,心悸健忘,面部阵发潮红、汗出等一系列症状。西医称为“更年期综合征”。以45～50岁左右的妇女最为常见,60岁左右的男子也有发生的。因无器质性病变,但发展下去可能成为更年期精神并骨质疏松症、心脑血管病,所以将脏躁(更年期综……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康应该怎样消除
: 他病了吗有的人总是很累,不想工作,看到办公桌和电脑就烦,浑身无力、思想涣散、头痛、眼睛疲劳。有的人整个白天都处于疲倦状态,想睡觉,上了床却睡不着。有的人一年到头感冒不断,鼻塞眩晕。有的人起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉有异物感、胸闷不适、颈肩僵硬、便秘、心悸气短、容易晕车。……这些人到医院查来……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康” :生命的“隐形杀手”
: 世界卫生组织(WHO)给健康下了一个经典的定义:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。根据WHO对健康的定义,国内外研究人员经过调查,发现在一般人群中真正患病和完全健康者不足1/3,有2/3以上人群处于“亚健康状态”,表现为身心疲劳、食欲不振、头痛失眠、烦躁不安、萎靡不振、焦虑恐惧等多种心身障碍。这种阶段继续发展,则进入了“……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康宜做三维体检
: 一项权威调查显示,目前普通大众中,十人中有七人处于亚健康状态,你想知道自己是其中的7/10,还是3/10吗?近日落户北京的全国首家亚健康医院──北京爱康医院的专家认为,处于亚健康状态的人不仅切莫忽视健康体检,而且最好做一个针对亚健康状态的科学三维体检。“灰色状态”不仅仅影响健康中国心理卫生协会的杨文英教授在接受本报记者采访时……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康” :交警必须善待的问题
: 交通警察是警察形象的一个窗口,由于其工作的特殊性,受噪声、汽车尾气、太阳辐射,强迫体位等因素影响,很多交警有不同程度的高血脂、心脏并支气管炎、肺炎以及骨骼肌和关节疾患。由于工作时间的无序性,他们更多人患有肠胃玻由于警力不足,交警大多处于超负荷工作状态,体力透支现象相当严重。他们的身体处于一种“亚健康”状态。他们挺拔规范的身姿背后悄悄隐藏着来自工作的……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康研究现状与存在的问题
: 20世纪80年代中期,前苏联Ｎ.布赫曼教授研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”,也称为“灰色状态”。ＷＨＯ的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区的人群中普遍存在,处于亚……; 时间：2006-8-18 10:49

“新中义”走出“亚健康状态”
: 新中义集团创立于1989年,是一家以经销摩托车、汽车为主的专业经销企业,基地设在浙江省诸暨市,下设连锁公司30余家。该公司共有员工500多人,现有资产2.5亿元,1999销售收入达15亿元,是浙江省最大的摩托车、汽车销售企业。公司基地设有维修中心、配件中心、促销服务队、仓储中心等售后服务部门,现已与浙江省及上海、江苏、安徽、江西等邻近省市400多家经销商建立了稳定的……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康向你逼进
: 38岁的张先生是北京一家公司的老板,平时忙于工作,几乎从不健身。近日,张先生被朋友怂恿到英东游泳馆进行千米游泳(他生在长江边,小时候还曾横渡长江),本以为能轻松游下来,谁知他勉强游了200米,上岸后不久就觉得心脏难受,不一会儿便脸色惨白、满头大汗。大家慌忙把他送到301医院,但是,经检查各项指标都正常。该院心血管内科的刘主任说:“现在像他这种情况的人特……; 时间：2006-8-18 10:49

“无冕之王”生活在亚健康状态中
: 京城都市报热战风云录②引子:新闻行业的竞争归根结底是人才的竞争,都市报也不例外。京城都市报龙争虎斗的真正“主演”真实是这些报社中的记者们。这些站在报业竞争最前沿的记者,将面临着什么样的压力与动力呢?热战的都市报,热战的都市报记者。在《京城都市报热战风云录》中,我们关注报纸,我们也关心报人。最近的一项调查显示,记者的健康状况不容乐观:人称“无冕……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康向都市人袭来
: 亚健康即指非病非健康状态,是介乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“灰色状态”等称谓。现代社会中真正健康的人,其实不过占人群总数的15%左右,人群中已被确诊为患病的也占15%左右。近几个月来,小张一直感到浑身不舒服,时常冒虚汗、心慌、气短。开始他认为是工作太紧张、劳累所致,注意休息就好了。可谁知,小张越是注意休息越严重……; 时间：2006-8-18 10:49

自我调节　远离“亚健康”
: 如果你有时心慌、气短、浑身乏力,但心电图显示却正常,不时头痛、头晕,可血压和脑电图也没什么问题。那你很可能已经处于“亚健康”状态,也就是人常说的“灰色状态”和“半健康人”。“亚健康”常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱,更年期综合症等。它在心理上的具体表现是:精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康入侵毕业班
: 亚健康心理是指上班族在高度紧张的工作环境中出现了情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、烦躁焦虑等心理状态,有这种心理的上班族虽未患病,但已具有发生某种疾病的高危倾向。亚健康心理本是从上班族身上提出的一个健康概念,现在却向高三毕业班袭来。高中学生一进入高三,就生活在大压力、快节奏、反复的自我认知、反省的环境中。不断的考试,……; 时间：2006-8-18 10:49

专家为亚健康开方
: 医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整,健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。营养要均衡,合理膳食:像维生素……; 时间：2006-8-18 10:49

亚健康人群献血有助健康
: 昨天,本报Ａ5版报道了广州暂时度过“血荒”危机的消息。其实,广州市每年采集的无偿献血总量只能满足全市2/3的临床用血需求。广州血液中心江朝富主任和广州市第一人民医院输血科主任胡永红等专家建议,为了避免用血危机再次出现,也出于安全用血的考虑,市民在积极参加献血的同时,还可以采取几种新的合理用血方式,即:互助用血、自体输血。互助用血:请朋友……; 时间：2006-8-18 10:49

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