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生活频道

■亚健康

亚健康下，可能隐藏有恶疾
: 有一位在合资企业工作的白领，经常自感疲乏，精神紧张，排便次数多，睡眠差。在某医院做了许多检查，结果都正常。医生诊断他为功能性疾病，也就是时髦所称的亚健康状态。只嘱他注意劳逸结合、改变生活方式，加强营养，增加体育运动等，没有再深入诊治。但是半年后，他去医院复查时，却发现患了肝脏肿瘤。近年来，不少医生在临床工作中发现，一……; 时间：2006-1-5 11:25

亚健康与感冒有什么关系
: 亚健康是现在比较热门的话题，亚健康又名“第三态”，是介于健康和疾病之间的一种状态，“亚健康状态”主要表现为长期持续的疲劳、失眠、多梦、恋床、四肢无力；经常的感冒，无名低热；精神难以集中、感觉迟钝，记忆力减退；总是心惊肉跳、烦躁不安，怕去某些地方和场合，怕见某些人物；易怒，情绪低落，犹豫不决，淋巴结肿大，性功能减退等。亚健康状态是，身体处于临界状态，……; 时间：2006-1-5 11:24

亚健康状态症状
: 1、精神紧张，焦虑不安2、孤独自卑，忧郁苦闷3、注意分散，思考肤浅4、容易激动，无事自烦5、记忆闭塞，熟人忘名6、兴趣变淡，欲望骤减7、懒于交往，情绪低落8、易感疲劳，眼易疲倦9、精力下降，动作迟缓10、头昏脑胀，不易复原11、久站头晕，眼花目眩12、肢体松软，力不从愿13、体重减轻，体虚力单1……; 时间：2006-1-5 11:23

亚健康的人群分布
: 亚健康只是笼统的说法，在不同地域、不同生活和工作背景、不同社会层次、不同年龄阶段、不同气质特点的人群中，其主要表现和发展结局不尽相同。?就年龄而言，根据对2.3万的人群调查，18～40岁的人随着年龄增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势；而到了40岁以上，潜临床状态的比例陡然攀高；55岁前后进入前临床状态的明显增多；65岁以上的人即使没有明确的病变存在，大多数人也……; 时间：2006-1-5 11:22

“亚健康”的概述
: 亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。24种常见"亚健康"状态表现1、浑身无力；2、容易疲倦；3、思想涣散；4、坐立不安；5、心烦意乱；6、头脑不清爽；……; 时间：2006-1-5 11:22

一滴血检测“亚健康”
: 你是否处于非病非健康的临界状态？这是很难诊断的。本市最早开设亚健康状态专科门诊的东华医院最近与北京艾西科发展公司合作，引进超微智能检测系统，只需在指尖采一小滴血，就可解决这个难题了。亚健康状态是近年来国际医学界提出的新概念，是指机体虽然无明显疾病，但呈现活力下降、适应力减退的一种生理状态。当代社会高速发展，生活节奏加快，工作及生活的压力，使人们的情……; 时间：2006-1-5 11:20

“亚健康”最亲3种人
: ■白领：亚健康的主要人群，其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。■在校大学生：随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。同时，在以独生子女为主的大学生群体中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象，特别……; 时间：2006-1-5 11:20

你我都是“亚健康人”
: 根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊病者约占20%，剩下来的75%，就是属于“亚健康”者，这也是一种“病态”。“亚健康”是人们表现在身心情感方面，处于健康与患病间的健康低质量状态与体验。“亚健康”状态是身体发出的一个信号，说明你该注意健康了。“亚健康”十大原因产生“亚健康”状态的十大原因：……; 时间：2006-1-5 11:18

多吃碱性食品可提高智商
: 英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆……; 时间：2006-1-5 11:16

告诉你：产生疲劳感十大原因
: 疲倦不仅因为累“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。1、药物：服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲……; 时间：2006-1-5 11:15

“三高”与亚健康状态
: “三高”是指高血压、高血脂和高血糖。由“三高”诱发的心脑血管病，发病率和死亡率已居各种类疾病首位。其实就在被确诊为“三高”前很长一段时间，人们就已处在“亚健康”状态。由于尚未发展到疾病范畴，一般来说没有服药的必要，然而由于亚健康状态不予处理，就很容易发展到“三高”疾玻对于血压偏高的人来说，要注意情绪稳定，保证充足的睡……; 时间：2006-1-5 11:13

轻松摆脱亚健康的小处方
: 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。二、保障睡眠。睡眠应占人类生活的1／3时间，它是最好的免疫力。三……; 时间：2006-1-5 11:12

亚健康鉴定与常规检查
: 姚女士因咳嗽痰血被医院诊断为二期肺癌，甚感忧虑，但她的疑问是年年体检都说正常，可为何还是会发生这样的不幸事件呢？所不同的是张先生在一次"亚健康评估"被医生定为"心血管恶性事件的高危人群"后，他有了针对性预防措施。虽然发生了一次突然而来的严重心绞痛，但张先生有了事先备好的硝酸甘油，及时得到了缓解，没有将病情恶化。以往了解自己的身体健康状态是通过常规的……; 时间：2006-1-5 11:11

观足测健康
: 人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现异常现象。正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；趾甲嵌入……; 时间：2005-12-10 14:09

亚健康的自测
: 亚健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态，但其实只要我们留心，在生活中多多注意一下，许多细节便在给我们的健康敲响警钟．1.早上起床时，是否有持续的头发丝掉落？[a]是[b]否2.是否感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆？[a]是[b]否3.是否有昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况？[a]是[b]……; 时间：2005-12-10 13:59

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