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生活频道

■亚健康

七成高校教师亚健康
: 教师健康状况男不如女、低学历不如高学历我省高校教师健康状况不容忽视：大约1/10的人处于基本健康状态，1/5的人处于各种疾病状态，剩下约7/10的人处于亚健康状态。值得注意的是，在教师亚健康人群中，有约1/3处于重度亚健康，即疾病的边缘状态。重度亚健康比例超三成省教育工会采用科学的抽样方法对全虱…; 时间：2005-9-26 14:26

关于亚健康状态
: 亚健康状态一般是指机体虽没有器质性病变指标，但却呈现出免疫力下降、生理功能低下、适应能力不同程度减退的一种生理状态。在这个状态下，人们感觉身体不适，心理不快，有时有社交障碍，这种介于健康与疾病之间的状态叫亚健康状态。通俗一点讲就是一种自我感觉很不舒服，到医院却检查不出毛病的状态。亚健康状态的症状是多种多样的，包括浑身无……; 时间：2005-9-26 14:24

何为慢性疲劳综合征？
: 慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心建议使用的一个疾病名称。是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合征。以前对这种疾病的认识不足，把很多这样的患者都误诊为神经衰弱。为此，美国疾病控制中心制定了一个诊断本病标准。(1)主要标准：必……; 时间：2005-9-26 14:23

无病未必就健康
: 人们对健康的态度和行为，存在着天壤之别。珍惜健康的人，有良好的健康意识，自觉地维护和促进健康，非常爱惜自己的身体，始终注意保持心理愉悦，乐观豁达。他们深知健康是学习和工作取得成效的必要条件，是人生幸福之所系，故不敢有疏忽和怠慢。他们的生活由健康行为所指导，形成了许多良好的卫生习惯。但大多数人对健康的领悟则没有这样深刻，在日常生活中似乎忘记……; 时间：2005-9-26 14:20

世界疾病谱发生变化我国亚健康人群问题多多
: 4月8日上午，在人民大会堂海南厅召开的2001年中国亚健康学术研讨会上，医学专家们提出了预防医学的新课题，即从防病治病，到争取健康。这次研讨会是由中国肝炎防治基金会和中国市场学会健康产业市场发展委员会联合主办，中国老年保健医学研究会和中国老教授协会医药专业委员会协办。据专家介绍，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人……; 时间：2005-9-26 14:19

亚健康处方
: 医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。一是营养要均衡，……; 时间：2005-9-26 14:16

给自己注入“积极基因”
: 幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活……; 时间：2005-9-26 14:15

慢性疲劳常被误为感冒
: 据《深圳商报》报道，中国十大城市慢性疲劳综合征（简称“慢疲”、CFS）调查显示，坐班族是“慢疲”发作重灾区。而更为严重的是八成以上被调查者对“慢疲”有认识误区。或者将“慢疲”等同于亚健康，以为休息一下就可以恢复；或者将“慢疲”等同于感冒，自己买点感冒药吃吃算了，结果贻误治疗时机。专家提醒，“慢疲”如果不及时对症施以药物治疗，有可能引发更严重……; 时间：2005-9-26 10:43

慢性疲劳症候群
: 这种病在不同国家有不同名称，一般症状为：突然生并极度疲劳、发冷或轻微发热、喉咙痛、淋巴结触痛、肌肉痛、头痛、关节痛(没有红肿)、精神恍惚、记忆力衰退、视力障碍、睡眠失调及其他症状等。这种病被称为"90年代的疾病"。原先以为这种病是由非洲淋巴细胞瘤病毒所引起的(这种病毒会导致传染性单核细胞增多症)，如今已知道慢性疲劳症候群患者对无数的其……; 时间：2005-9-26 10:40

音乐治疗调理亚健康
: 近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无玻”根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态(subhealth)。……; 时间：2005-9-26 10:37

亚健康保健要穴
: 涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类玻涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思……; 时间：2005-9-26 10:36

亚健康概念急待澄清
: 介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害；忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理？有没有科学和实验依据？究竟何为亚健康？亚健康是怎么来的？有哪些危害？如何界定？针对读者可能的疑问，本报记者专访了空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信研究员。什……; 时间：2005-9-26 10:25

你的工作幸福指数有多高?
: 人的一生，有三分之一以上的时间是用在工作上的，而据中国人力资源开发网在全国范围内进行的“工作幸福指数调查”显示，只有9.79％的被调查者幸福地工作着，中国职场人士“工作幸福指数”仅为2.57（最高5分，最低0分）。这样一种状况，使得探讨工作中的幸福感来源成为了必要；同时，个人该如何更好地享受工作、企业又该采取什么样的管理手段让员工更快乐地工作，无疑是探讨的“连带”……; 时间：2005-9-22 08:28

“阴气重”的亚健康人士应多吃鸡增强免疫力
: 阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，一份最新公开的研究报告表明，与对照组实验蒸馏水相比，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果。研究者、天津生物医药研究所副所长蔡兵教授表示，鸡的萃取物对免疫系统改善主要有两大重要的功效。一是能增加免疫系统用来消灭有害有机体的两类免疫细胞……; 时间：2005-9-22 08:22

7-11族男性活力大计
: 早上一早上班一直干到晚上11点甚至更晚，我们对这些在职场苦苦打拼的人士称为7-11族，用年轻换金钱，同时也以健康换生活，早衰过劳，亚健康状态不期而至。如何为自己的现在和将来打造一个健康的体魄，其实也是你对自己幸福生活最大和最好的投资，所以从现在起为自己制定一个提升活力的运动计划吧。报社记者黄君，经过连续数日熬夜加班后，忽然觉得头痛、四肢发冷，没走几步，他……; 时间：2005-9-22 08:17

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