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■ 失眠治疗

教你几招可有效缓解失眠的按摩方法
: 失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。全球约有27%的人遭受睡眠疾病的困扰，睡眠问题是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题。; 时间：2013-5-22 16:45

饮食疗法：让失眠患者彻底摆脱失眠
: 失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。全球约有27%的人遭受睡眠疾病的困扰，睡眠问题是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题。调查问卷显示，45.4%的中国人过去一个月中曾经经历过不同程度的失眠。; 时间：2013-5-22 16:40

中医辨证疗法帮患者恢复正常睡眠！
: 失眠在中医学称之为“不寐”，是人体阴阳失调、阳不入阴，致人体气血、脏腑功能失去协调平衡的结果。中医治疗失眠是以“整体观念、辨证论治”为指导思想，采用不同的治疗法则，使人体阴阳气血、脏腑功能恢复协调平衡，从而恢复正常睡眠，中医治疗重在“调”，并充分体现个体化治疗的特点，同时无西药催眠药物的不良反应。; 时间：2013-5-22 16:30

治疗失眠的药物种类及几个注意事项
: 失眠的分类一般按病因可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠指排除或治愈失眠引起的病因后仍有失眠症状。继发性失眠指由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用引起的失眠。; 时间：2013-5-22 15:52

失眠的中医治疗方法与调养注意事项
: 失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，主要有以下几种表现：入睡困难；睡眠维持障碍；早醒；睡眠质量下降；总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。按病因可分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠指排除或治愈失眠引起的病因后仍有失眠症状，继发性失眠指由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用引起的失眠。; 时间：2013-3-19 10:52

音乐疗法对治疗失眠有用吗？（图）
: 音乐疗法是以心理疗法为基础，运用音乐特有的生理，心理效应，达到消除心理障碍，促进健康的目的。良好的音乐刺激可经听觉直接作用于大脑边缘系统、网状结构、下丘脑和大脑皮层，产生调节患者精神状态的作用，缓解患者的抑郁和焦虑情绪，改善头痛、失眠、胸闷、心悸等症状。; 时间：2012-5-12 14:52

荷花粥——让你夏季不再失眠（图）
: 夏季是一年四季中最热的季节，在酷暑的笼罩下，“火气通心”，容易导致心火过旺，火热内扰心神就会出现各种睡眠障碍。而且夏季毛孔全部打开，汗液排泄较旺盛，但“汗为心之液”，“汗血同源”，出汗过多会导致心血不足而引发失眠。; 时间：2012-5-9 11:47

灵芝药膳——补气养血，防治失眠！
: 灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝味甘甜，性平和，入于心、肝、脾、肺、肾五脏。补气养血是其主要作用，且有止咳平喘、宁心安神的功效; 时间：2012-4-14 15:52

食疗偏方：失眠患者试试六道中药汤
: 人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，为您推荐六道中药汤，总有一道适合你，帮你远离失眠。; 时间：2012-4-14 15:29

中医养生——益血补气提高睡眠质量
: 中医学认为，“心藏神而主血，脾主思而统血，思虑过度，劳伤心脾，脾虚无以化生精微则血少，血少则心失所养，神无所依，故见失眠、多梦、烦躁疑虑等症”。; 时间：2012-2-4 15:36

中医看失眠：失眠的分类及饮食治疗
: 很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠。; 时间：2011-7-21 15:41

失眠的几种类型及其治疗偏方的简介
: 失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。; 时间：2011-7-16 15:01

失眠期间饮食禁忌等常识问题
: 最近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠期间饮食禁忌等常识问题，对这些问题，我们请专家组讨论研究。现在对患有失眠的朋友进行解释回答，下面就听听专家的讲解吧！; 时间：2011-7-16 14:31

晚间失眠适当饮用红酒可有助睡眠！
: 可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊!对于这一点，专家给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。; 时间：2011-7-11 17:10

专家解答：哪些食物可以改善睡眠？
: 最近一段时间内，有许多患者来电咨询食物治疗失眠等常识问题，对这些问题，我们请专家组讨论研究。现在对患有失眠的朋友进行解释回答，下面就听听专家的讲解吧。; 时间：2011-7-2 15:33

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