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健身频道

■健身运动

指南：高尔夫的爱与恨
: 爱爱恨恨，高尔夫似乎从骨子里都透着高贵气质，不管爱也好、恨也好，似乎都可以找到充分的理由。最不需要理由的理由：有这样一种人，他们只穿高尔夫服装，平时聊天谈的是高尔夫，睡觉梦的是高尔夫，他们把高尔夫当做生命中不可或缺的重要的东西，握杆时，他们只觉得快乐。对这种人而言，热爱高尔夫不需要理由。最绅士的理由：有这么一句话：如果你不是绅士，……; 时间：2006-6-25 22:04

何种运动表适合高尔夫？
: 并不是一只表被称为运动表，它就一定能承载挥杆的冲击。既然挥杆最易损害到机械机芯的调速系统及自动上条系统，那么打球专用的运动腕表就要具备以下特性：为防止避震簧脱落及快慢针变位，腕表的调速系统最好是采用无卡度游丝的，那样会稳定很多。如何去分辨，对于一般腕表消费者有一定难度，毕竟这是个很专业的名词。但如果咨询零售商：某一表款是否采用无卡度游丝，……; 时间：2006-6-25 22:04

女性腕表与高尔夫
: 女性酷爱高尔夫运动的也大有人在，随着我国经济的不断发展，女性高尔夫爱好者的数量还在逐年增加。女人喜欢的手表，贵金属镶珠宝的款式居多，当然还有高科技陶瓷材质的，但这些均不适合高尔夫运动。手表常用黄金、白金、玫瑰金及铂金材质，都不很坚硬，在巨大冲击下容易变形和划伤。特别是在此基础上镶嵌了珠宝的款式，更加娇气。腕表上的珠宝是由名为“谷粒(Grai……; 时间：2006-6-25 22:04

高尔夫凭什么叫贵族运动
: 高尔夫：离普通市民的距离依然遥远高尔夫球运动给人的印象似乎与贵族奢侈分不开，昂贵的装备、形影不离的球童、有钱悠闲的成功人士，就连开阔的绿地球场也让人往寸土寸金上想。在“百度”搜索栏打上“贵族运动”四个字，跳出来的新闻九成都会把高尔夫球运动罗列在内。高尔夫与我们的距离还在于它并不像乒乓球、篮球那样天天出现在我们……; 时间：2006-6-25 22:04

殷炎：社交需要高尔夫
: 以时尚诠释古典并在海外掀起中国民族音乐热潮的女子十二乐坊，以震撼心灵的音乐，征服了海内外听众。不仅如此，她们所到之处，都将她们的乐曲，融入世界各地的主流音乐，令民众耳熟能详。十二乐坊成绩斐然，但对于乐坊的每一位成员，我们却如同雾里看花一般。在女子十二乐坊的姑娘中，高尔夫球打得最好的要数殷炎。心直口快的她，几句话下来，就将长发披肩的拘谨“……; 时间：2006-6-25 22:04

浅谈打保龄球的球路
: 相当一部分人想，曲球实在是很难打，而纷纷想要换成飞碟球的话可以“一球走天下”，不受球道的限制了。其实飞碟球要比曲球更难，因为飞碟球是靠旋转而增加球的破坏力，而出手的时候往往会不知道在哪个时候出手。所以一开始练习时最好是打直线球为先，接着可以两种球路都练习看看，也要考虑自己的身体条件，来决定要打哪一种球路。许多保龄球馆都有驻馆的……; 时间：2006-6-25 22:04

保龄球礼仪十五原则
: 1.上投球区时，请务必更换保龄球鞋。2.只使用自己的保龄球。3.遵守先右后左的原则。4.待球瓶完全排好后再投球。5.请勿侵入相邻的球道。6.不要随便进入投球区。7.当相邻投球区的人已准备好时，请让先。8.投球的预备姿势请勿过久或呆立在投球区内。9.投球动作结束后，请勿久留在球道上。10.请勿打扰投……; 时间：2006-6-25 22:04

打保龄球的几种技巧
: 保龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，有以下几种：直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。目前国际上最为流行的打法有三种：直线球、飞碟球和曲线球。直线球。这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的基础，如果直线球学不好就去学别的球，会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法。直线……; 时间：2006-6-25 22:04

打保龄球要注意的基本礼仪
: 进投球区时，需更换保龄专用鞋。只使用自己选定的保龄球。等到瓶完全置完之后再投球。不要进入旁边的投球区。不可以随意进入投球区。先让给已经准备好投球姿势的人投球。同时进到投球动作的情况时，由右边的人先投球。在投球区，不可以投球的预备姿势太久。投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。……; 时间：2006-6-25 22:04

保龄球球具的选择
: 您在买保龄球时，至少要买三项东西，也就是球、鞋和球包。并且要知道用自己的球和用公用球有什么不同，接着就是要决定球路啦！不同的球路是有不同的钻法的。重量方面，建议是选择比平常在球馆拿的球再重个0.5-1.0磅左右的球，这些都是应该在进入球具店之前就要先考虑的，一个球的价值是完全决定于钻孔的好坏，当您在为球的价钱和品牌伤脑筋的时候，最好是先确定……; 时间：2006-6-25 22:04

打保龄球时该如何助走
: 初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上，到出球的时候所需要行走的路线。通常有分为三步助走、四部助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交在左脚的后面，左手反之。助跑道上通常都会有标示前、中、后……; 时间：2006-6-25 22:04

保龄球的术语
: 保龄球的术语,也就是一般俗称STRIKE,SPARE之类的,在这个地方将会做详尽的介绍：1.STRIKE---在一格里面的第一球打出全倒.大陆方面称为"全中".2.SPARE---第一球并未全倒,於第二球打3.SPLIT---很难解到的球,俗称技术球,4.Turkey---连续打出三次全倒5.I……; 时间：2006-6-25 22:04

保龄球比赛规则
: 1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。2．比赛以抽签的方……; 时间：2006-6-25 22:04

打保龄，也要注意安全
: 走进保龄球馆，最大的感受就是，这是一项适合各年龄层的健身运动，投球者既有朝气蓬勃的青少年，也有两鬓斑白的老者。叮叮咣咣球瓶乱飞的声音和人们的欢呼声交织在一起，使人觉得这项运动非常轻松。但是，国家保龄球队教练赵军告诉记者，打保龄球首先要注意安全。球鞋别沾水保龄球爱好者都知道，打球要换上专业的保龄球鞋。赵军说，这对投球者的安全很……; 时间：2006-6-25 22:04

新手必备的基本装备
: 当我们真正要开始去学习打网球的时候，往往会发现自己竟然不知道需要具备哪些最基本的装备，那么，通过下面一位网友的介绍，你也许可以拍拍脑门，哦，原来如此。1、一双好的网球鞋。（注意，不穿网球鞋是不允许进入网球场的）图片如下：以这双鞋为例，鞋底材料是优质的橡胶，有一定厚度，鞋底有交叉网……; 时间：2006-6-25 22:04

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