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生活频道

■家庭保健

生气容易引发八大疾病
: 人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病？1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。2、……; 时间：2007-6-16 13:16

端午节吃粽子健康有窍门
: 随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡……; 时间：2007-6-16 13:09

十一种脸色反映你的健康
: 脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12……; 时间：2007-6-14 11:16

人体的保健特区你知道多少
: 浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20—30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将……; 时间：2007-6-11 13:34

早上起床的四个好习惯
: ▲早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。▲早上慢慢起是个好习惯猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一……; 时间：2007-6-8 11:06

夏天铺凉席注意别睡出病
: 在酷暑天，凉席虽爽，但要注意别睡出凉席病来。预防凉席皮炎。凉席最好不要选草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席则过敏者较少。每年使用前，应进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒，在使用中，应一天一擦洗，一周一晾晒。凉席并非人人皆宜。当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席，比……; 时间：2007-6-6 11:44

夏天午睡可预防肿瘤疾病
: 29℃被认为是气温的“转折点”，高于29℃的天气持续3—4天，心血管和神经系统疾病患者病情就开始加重。专家提醒说：1、要经常检查血压。夏天高血压患者一定要按时服药，不要在日照强的时候出门，不要搭乘拥挤的交通工具，密切注意血压，尤其是低压。2、要午睡。太阳光直射可能引发肿瘤疾病，肿瘤专家建议，大家最好在太阳活动频繁的时间午睡。3、戴……; 时间：2007-6-5 11:41

穴位保健在家DIY轻松搞定
: 穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。可被按摩的多，了解穴位的少。在自我健康意识越来越凸显的今天，跟专家来找找穴位，进行自我穴位按摩或给家人保健非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。从头至脚自我保健许多……; 时间：2007-6-5 11:30

夏天当心皮肤小红疙瘩
: 夏季到来，白天升温迅速，导致季节皮肤病也提前“报到”。据科主任郑志忠教授介绍，夏季皮肤病主要有皮炎、花斑癣(汗斑)、日光性皮炎、手癣、足癣和股癣、虫咬皮炎等等。由于天气炎热、气温高、湿度大，人体汗液不能及时蒸发，最多发的是夏季皮炎。临床表现为“小红疙瘩”，因瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着。而烦躁的心理会让慢性过……; 时间：2007-6-1 13:53

使用牙膏应注意的坏习惯
: 医学界经过多年研究认为，如果刷牙后漱口不彻底，就会摄入牙膏残液。而人们日常使用的各种牙膏，不论其用料异同，在配方中都含有摩擦剂、发泡剂、温化剂、稠化剂、调味剂、防腐剂等，有些牙膏还含有氟化剂等。这些用剂中含有磷酸盐、碳酸钙、碳酸镁等化学物质，可能会引起局部性胃肠炎等疾玻另外年幼的儿童抵抗力差，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特别娇……; 时间：2007-5-28 13:47

室内洒水降温不利于人体健康
: 最近几天城市气温“居高不下”，因为是5月下旬，许多市民不愿意这么早就使用空调，于是采用室内泼水的方式降温。而据气象专家介绍，这种用泼水来降温的做法是不利于人体健康的。据气象专家介绍，夏季到来，室内气温往往高达25℃以上，不可否认用泼水的方法使水汽蒸发可以带走一些热量。一般情况下，刚泼完水时，室内气温会暂时下降，可以起到降温的作用。但是……; 时间：2007-5-28 13:45

舔唇咬唇不利健康
: 除了天气原因外，舔唇、咬唇等坏习惯是造成年轻人患口腔黏膜疾病的重要原因。据口腔黏膜专科医生介绍，唇炎、口腔溃疡等都是这个时节易发的口腔黏膜病，其发病率高的原因是近期天气干燥、气候变化大，造成人体抵抗力下降。同时，与高温作业或吹风也有关系。值得注意的是，这类疾病往往在年轻人中高发。年轻人的一些不良习惯，如舔唇、咬……; 时间：2007-5-26 11:27

华佗的健康养生之道秘诀
: 名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流行，人民生活处于水深火热之中，华佗见状，决然拒官辞职，选择以医济世的道路。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长于麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。史传他年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。据说他为曹操所杀时还是耳聪……; 时间：2007-5-25 11:10

缓解肩部疲劳的按摩法
: 欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方向进行按摩，在增加微循环的过程中完成排毒。一次芳香按摩的时间大约是60分钟左右。改善肩部酸痛状况对于整天面对电脑的人来说，肩部酸痛是……; 时间：2007-5-23 11:41

颈椎病从早期预防做起
: 本报讯用头夹着话筒打电话、长期伏案工作、埋头打游戏、上网、躺在床上看书……一些您很不以为意的习惯都可能会导致颈椎玻中日友好医院脊柱外科主任谭明生提醒人们，如果你已经出现脖子发僵、疼痛，肩膀、背部、上肢麻木、疼痛的情况，尤其是从脖子到肩膀、上肢的放射性疼痛，最好去医院看玻此外，如果手拿东西拿不住，走路磕磕绊绊，腿迈不开，就像踩在……; 时间：2007-5-23 11:35

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