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生活频道

■家庭保健

早晨第一杯该喝什么水
: 当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。……; 时间：2007-7-4 11:21

专家教您如何躲避家电辐射
: 微波炉在进行加热的时候，我们最好离开方圆50公分以外，这样可以更有效的避免辐射。另外，不要用微波炉煮开水，因为当煮好拿出微波炉后，再加上牛奶或咖啡时会让里头的水整个爆喷开来，从而造成意外的烫伤。有些朋友还担心用微波炉加热出来的食物会带有辐射，其实这是混淆了辐射的概念。微波炉是通过释放微波(一种电磁波)产生的能量加热食物，属于电磁辐射。……; 时间：2007-7-3 12:58

夏季胃有十“怕”
: 俗话说“十胃九脖。作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。上海中医药大学脾胃病研究所副所长、上海中医药大学附属龙华医院消化内科主任唐志鹏指出：夏季来临，尤需保胃。日常生活中有哪些不良习……; 时间：2007-7-3 12:53

生气对我们有多大危害
: 谁没有生过气呢.对一些人来说可能是她们每天都会有的心理经历.也许生气象风一样来得快去得也快.但生气总归是不好的.不但影响人际关系.更是对我们身体不好.尤其是女人的身体.气美人实录1小美是一风风火火的女强人.对什么要求特严格.同事都把她的办公室当作梦魇.有时候就因为策划中有几个错别字.她就会对着那写……; 时间：2007-6-30 11:38

“热感冒”不能冷处理
: 人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。引起夏季感冒的原因主要有以下几种：一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量。二是夏天昼……; 时间：2007-6-29 12:41

重视清晨发出的健康警报
: 头晕、四肢僵硬、身体浮肿、饥饿心慌---这些在起床后突如其来的小症状，往往在每个清晨的忙碌中被人们忽视，然而，专家指出，这些表现有可能就是身体发出的疾病信号。早晨僵硬一般来说，老年人在早晨醒来后有轻度的晨僵是正常现象，但如果明显感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，全身关节活动不灵持续1小时以……; 时间：2007-6-29 11:54

夏季要重“神养”与“居养”
: 夏日的“神养”暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。此时，人们宜精心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅说的是心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对心身健康是有害的。因此，保持一个……; 时间：2007-6-28 13:11

桑拿天如何防中暑
: 七月来了，眼看着气温一天天燥起来，桑拿天又来啦，身边很多朋友纷纷中招，不知大家都怎么防暑呢？夏日防暑12法1.出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳桑2.穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫。3.室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心并脑血管硬化、心肌梗死……; 时间：2007-6-27 10:51

每天不一定喝足8杯水
: 很多人认为，每天喝8杯水（2000毫升）有益健康。但有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。近日，台湾大学食品科技研究所教授江文章在《康椒杂志中指出，喝水和摄取热量一样，需要多少，就补充多少，目前没有科学证据表明，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡（钠、钾离子大量流失）、水溶性维……; 时间：2007-6-26 11:15

最伤害眼睛的几种不良习惯
: 我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。1.酒精会伤害眼睛酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液……; 时间：2007-6-23 10:46

早上起床不能喝的四种水
: 一、清晨初次的自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨……; 时间：2007-6-22 13:09

夏天用冷水洗脸容易引发皮肤病
: 炎热的夏天里，许多贪凉的人们无论是刚进家门，还是晚上睡觉前、中午休息刚起床，都喜欢用冷水洗把脸，既方便又舒服，顿时有种凉爽无比的感觉。皮肤科医生提醒人们，夏天常用冷水洗脸，也会引发粉刺等皮肤疾玻皮肤科医生介绍，忌用冷水洗脸的道理十分简单，就像人们在日常生活中经常遇到的情况，热油一旦遇到冷水，马上就会凝固成厚厚的油脂的道理一样。……; 时间：2007-6-22 12:01

保持健康的一日七件事
: 每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。23日，受招商银行武汉分行之邀，台湾健康专家林光常博士专程来汉做了一场健康知识讲座。林光常介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是……; 时间：2007-6-21 11:42

每日10件事健康一辈子
: 1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。2.每日5蔬果这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，……; 时间：2007-6-20 13:19

颈椎病对枕头很挑剔
: 对颈椎病患者来说，除养成良好的生活习惯，在枕头的选择上也别有讲究，特别是枕头的质地、形状、高低以及长度等都有具体要求。颈椎病患者的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，使病情加重。枕头的形状应以……; 时间：2007-6-20 13:13

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