家庭保健 - 第65页 - 中健网 healthcn.net

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网门户 › 生活频道›家庭保健

生活频道

■家庭保健

春季锻炼警惕踝关节扭伤
: 春季是户外活动的好时节。在户外锻炼中时常会遇到踝关节扭伤的情况。虽然踝关节扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病，但如果处理不当，也会带来不良后果，对此要引起高度警惕。踝关节扭伤又叫“脚脖子扭伤”，是比较常见的一种意外伤害。春季锻炼，当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳跃时，一旦失足登空，容易引起踝关节突然过度内翻或向外翻转着地，……; 时间：2007-3-5 14:52

充足睡眠保健益处多多
: 睡眠不足不仅危害健康，还可能影响个人事业，并危及他人利益。据德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期每天睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。法国卫生经济管理研究中心的维尔日妮·戈代凯雷所作的一项调查表明，缺觉者平均每年在家休病假5.8天，而睡眠充足者仅有2.4天。前者给企业造成的损失约为后者的3倍。……; 时间：2007-3-2 14:06

每日拍手背可消除老年斑
: 进入知天命之年，我的手背部就隐隐约约地长出了老年斑，特别是右手背还长出了如同西瓜籽大的黑斑，且有日渐增多之势。于是我多方求教如何消退老年斑。两年前的一天，一位老中医向我面授机宜：勤于拍手背可以防治老年斑。从那天起，我就坚持不懈地拍起手背来。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。每天上午下……; 时间：2007-3-2 13:58

久置的衣物不可直接穿
: 放在衣柜里面的棉被、毛毯和冬装，会吸附大量的游离甲醛，拿出来用时，就可能对人体造成伤害。因此放在衣柜里的被子、毛毯，一定要充分晾晒后再用。衣物能够漂洗的尽量漂洗以后再穿，不便于漂洗的要充分晾晒。如果家里有儿童、孕妇和年老体弱者更要注意，特别是放置在人造板衣柜里的衣物，应该加以包装存放。人造板内的甲醛释放期为3～15年，一些已经使用一段时间的衣柜也应该注意甲……; 时间：2007-3-2 13:55

空气清新剂可能引发麻疹
: 据英国《每日邮报》报道，我们可能都认为自己的家是一个安全的场所，但实际上你在家里使用的一些常见的用品可能都含有有毒的物质，从而使得你的家充满了潜在的健康危险。英国环境科学家斯蒂文·史密斯警告说：“如果是在实验室里，我们可能在面对这些有毒物质时都会佩戴手套，但人们在家里往往会忽视这其中的风险。”下述是专家根据英文字母序列列出的26种可能带来健康风险的……; 时间：2007-3-2 13:46

“烂牙根”不可轻易拔
: “烂牙根”留着没什么用，很多人会拔掉它再镶上新牙，其实“烂牙根”最好不要轻易拔。拔了“烂牙根”后，有人会觉得吃饭“不香了”，因为，拔了牙根会让牙周膜本体感受器的功能受到一定程度的影响。通常情况下，牙周膜本体感受器能保证咀嚼压力传入神经中枢的正常功能，这样才能感觉出咀嚼压力的大小及方向，并能控制咀嚼力，这种刺激的传入，也增加了吃饭时的“享受”。……; 时间：2007-3-2 13:30

收心调整应对“节后综合征”
: 转眼间，七天春节长假就过去了，许多人感觉还是没有休息够、休息好。节后上班的前几天往往出现四肢乏力、胃肠不适、无精打采、厌倦工作等现象，人们将之称为“节后综合征”。你可以试着从以下几个方面做做自我调整———饮食定时不规律的节日饮食习惯和丰盛油腻，加上缺乏运动，超过机体需要，让您的肠胃过分负重，所以，节后不少人出现了便秘、腹胀、腹泻、上火等症状。最好……; 时间：2007-2-28 10:46

警惕节后心情烦躁焦虑
: 我国实行长假制度已有几年的时间，但是每逢长假过后，很多上班族都会出现不同程度的疲惫感、焦虑、心情烦躁、害怕上班等一系列“节日综合征”症状。据悉，“节日综合征”是近年来出现的新型节日病，有的甚至影响到上班族节后的正常工作。春节长假期间，如果市民自我调节得不好，很容易会患上“节日综合征”。据了解，在长假前一直处于高度紧张的工作压力下，人们相应建立起高度……; 时间：2007-2-28 09:53

补钙,不一定吃药
: 过量补钙,对人体会带来不良影响,甚至出现毒副作用。美国国立健康研究所的研究人员提醒人们注意,每日钙的摄入量不得超过2克,否则,血钙升高对神经、肌肉、骨骼、泌尿等系统产生不良影响,可能出现骨痛、乏力、倦耽嗜睡等症状。尤其是血钙过高引起多量尿钙排出,易发生尿路结石,治疗不及时会造成严重的肾损害。此外,目前市场上销售的补钙食品和含钙制剂,主要来源于海洋中的……; 时间：2007-2-27 15:11

初春“杀手”——流感
: 流感是一种在冬春季节暴发传染性极强，传播速度极快的疾玻所引起的并发症非常严重，甚至导致死亡。据世卫组织(WHO)发布的公告，全球每年流感病例为6亿～12亿例，死亡50万～100万人，其中重症流感病例300万～500万例，重症流感的病死率为8%～10%。目前预防流感最有效的方法是接种流感疫苗。接种流感疫苗的目的是为了减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，降低因流感流……; 时间：2007-2-27 14:58

健康长寿五“忘”诀
: 忘形：修身养性首先应忘却自己形体的存在，这样就什么也不惧怕了。忘怀：不自忧、不自卑、不沉沦，对一切不幸和打击做到视若无睹，豁达宽容。忘情：一切喜怒哀乐之事，都要淡然若忘，使神情超脱。忘劳：心情舒畅、任劳任怨地参加适当的、有节奏的工作劳动，并把它看作是生活的一大乐趣和锻炼身体的一个内容，有利于身体健康。忘年：从心理上忘却岁月，让自己……; 时间：2007-2-27 14:53

少睡伤身久卧伤气
: 曾经有媒体采访我问：“年轻人平时工作和生活节奏很快，睡眠不够。节日长假，蒙头睡几天，以弥补长期睡眠不足，这种做法是否正确？”看来，睡觉虽是人人都会，但不见得人人都知道睡眠的科学道理。人的一生，差不多有三分之二的时间在睡眠中度过，睡眠除了能使体力得到恢复外，还能提高机体的免疫功能，改善精神，增强记忆。从中医养生理论来看，睡眠与觉醒是阴阳交替的结果。中……; 时间：2007-2-27 14:47

海滨旅游：慎吃海鲜小心诺如病毒
: 节日期间家庭聚餐增多、海滨旅游升温，增加了因吃海鲜而感染诺如病毒的风险。疾控专家提醒，要少吃生食，防止感染诺如病毒性肠胃炎。诺如病毒感染的临床表现和感冒相似，患者有发烧、恶心等症状，儿童发病以呕吐为主，成人则以腹泻为主。临床上，感染诺如病毒的自然病程较短，即使不治疗，一般患者３天就可自愈。虽然诺如病毒貌似温和，但传染……; 时间：2007-2-24 09:16

春节假期如何健康饮酒过大年！
: 春节假期，家人团聚朋友见面不免要举杯换盏，以酒助兴。但是喝酒伤身，喝多少酒才是合适的，才是健康的呢？目前多数研究认为连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48％的患者会患上不同程度的酒精性肝病；如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者发生酒精肝炎，14%嗜酒者发生酒精性肝硬化。一次大量饮用的危险性比小量分次饮用为大，……; 时间：2007-2-13 15:07

床头千万不能朝向哪里
: 睡眠质量不佳、关节炎、颈椎并呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病，而且发病年龄年轻化严重。但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法，忽略了室内环境健康的因素，甚至有些年轻人为求家里装饰时尚而没有注意住房选择、装潢摆设不当，可能给健康带来的隐患。专家为此提醒市民尽快认识这方面存在的误区，增加“家居健康”方面的知识。&#……; 时间：2007-2-8 10:55

1 ... 61 62 63 646566 67 68 69 ... 227 / 227 页下一页

[第876期]让异物入气管伤害远离孩子: 8月25日晚，北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童，经过

[第870期]土方治感冒是否可行？: 夏秋交际，早晚温差大，很容易引起人们的感冒，有些人选择抗一抗就过去了，

[第866期]放线菌素D到底是什么？: 近期，“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬，从今年7月起，不断有来自福建

[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对: 夏末秋初，蚊虫突然多了起来，气温下降加上雨水天气略多，为蚊子生长提供了

[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理: 8月24日晚，温州林女士在一家火锅店吃火锅，要求男服务员加水时双方发生一

[第358期]尿频尿急，不一定是发炎: OAB(Overactive Bladder)，膀胱过度活动症，过去有关名词较混乱，如女性尿道综合征、

[第357期]耳聋、耳鸣的中医药治疗: 耳鸣耳聋是临床常见症状，常见于各科的多种疾病过程中，也可单独成为一种耳疾病。耳鸣

[第356期]不一样的肝脏结节: 肝脏结节是由于各种因素导致的肝脏纤维组织增生并且引起肝小梁排列紊乱所形成。肝结节

[第355期]头晕，您了解吗？: 眩晕是神经科最常见的主诉之一，头晕是常见的临床症候，是各医院门诊就诊的常见症状之

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2025 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部