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生活频道

■家庭保健

声音嘶哑应当心八种疾病
: 声音嘶哑俗称哑嗓子。就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来，很多人都有过这种经历。造成声音嘶哑的原因很多，轻则是轻微感冒而引起，重者则可能是喉癌引起的。一旦出现声音嘶哑，不容忽视。常见引起声音嘶哑的原因有以下几种：1.喉头先天性畸形。如果小儿出生后即出现哭声嘶哑、微弱甚至哭不出声来，有可能为先天性喉部畸形，如在两侧声带之间有一薄膜叫喉蹼，或是喉头发……; 时间：2007-2-1 09:50

专家：夫妻共同生活时需要防范四类传染病
: 每天生活在一起的夫妻亲密无间，殊不知在这种亲密接触中，一些疾病也可能乘虚而入，侵犯到爱人的健康。解放军302医院慢性肝病科主任陈黎明指出，性并呼吸道传染并消化道传染病和接触性传染病是夫妻共同生活时需要防范的。由于夫妻之间的接触往往亲密无间，从理论上讲，除了性病(如淋并非淋病性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、软下疳、性箔…; 时间：2007-2-1 09:29

经常吃肉会使智商下降
: 经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。研究发现，大多素食者都是女性，而且受过良好的教育，社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15％，而素食者平均提高了38％，差异非常明显。研究人员表示，如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来，智商和饮食习惯之间的关系更加明显。还有许多……; 时间：2007-1-31 11:42

每天每人喝三杯奶
: 来自美国农业部发布的最新“金字塔”饮食指导显示，每天每位成人应该摄入的食物包括谷物、蔬菜、水果、牛奶、油、肉和豆制品，且每天每人应喝三杯脱脂或低脂牛奶。这份新“金字塔”图考虑到了年龄和性别，比去年的更加明确和可操作。每天每位成人应该摄入：约85克的谷物，比如粗粮面包、米饭、意大利面；蔬菜约453克；……; 时间：2007-1-31 11:36

猪肝要和豆制品一起炒
: 不会升高胆固醇，还可补充维生素A猪肝含胆固醇高是不争的事实，每100克猪肝含胆固醇量达368毫克。如果吃100克猪肝，胆固醇就已经超过中国营养学会推荐每日300毫克的摄取量，再加上吃其他食物所含胆固醇，很容易造成胆固醇摄入过多。但是，经科学研究证明，只要适量食用猪肝，对血胆固醇的影响很小，不仅不会升高胆固醇，反而还可以获取充足的维生素A。首先，注意……; 时间：2007-1-31 11:34

男女各自最需要的食物
: 以下是男女最需要的食物，这些食物有助于防止疾玻男士需要的食物1、沙司：男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。2、牡蛎：传说在所有的食物中，牡蛎代表爱情。科学证实了这一点。两到三只牡蛎就足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。如……; 时间：2007-1-30 11:02

女人急需的八种营养
: 尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《Mc?Call＇s》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。1.叶酸400微克／日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2.维他命B61.5毫克／日……; 时间：2007-1-30 11:00

电子PK水银如何选个适合自己的血压计？
: 据卫生部统计，目前中国高血压患病人数达1.6亿，而患者的“知晓率”“治疗率”“控制率”却十分低。医生在对患者进行药物治疗的同时，会建议患者在家庭进行血压自测。随着电子血压计的使用率逐步提高，一些消费者常常会发现电子血压计与医院的水银血压计测量血压有差异，并因此对电子血压计与水银血压计孰优孰劣产生疑问。消费者该如何检验……; 时间：2007-1-30 09:54

吃完烤肉喝杯凉茶
: 天冷了，吃顿热乎乎的烤肉，既饱口福又御寒，但烤肉是容易生热的温性食物，吃多了容易上火。此时，最好向阿根廷人学个招数——喝凉茶。烤肉是阿根廷人饮食的一大特色，他们一周里大约有4～5天都会吃烤肉，再加上当地处于热带和亚热带气候，要想不上火，完全归功于他们在吃烤肉时搭配的一种饮料——马袋茶。据了解，这种马袋茶不仅主要成分和我国的……; 时间：2007-1-29 10:03

茶鸡蛋可缓解咳嗽
: 茶水炖鸡蛋可以有效地缓解咳嗽，尤其是对病程长且反复发作，内伤咳嗽，加之外感风寒，尤为有效。具体做法为，切六片老生姜放在瓷碗中，用开水冲泡一杯（约５００克）绿茶，稍停片刻，把茶水倒进放有生姜的瓷碗中，在里面打两个鸡蛋（最好是农村自养的柴鸡蛋），鸡蛋黄不要打散，再放几块冰糖（２５克左右），放在蒸锅里以慢火炖约９０分钟（注……; 时间：2007-1-29 09:55

运动鞋的合理选择
: 随着生活水平的提高，人们对越来越关注自身的健康，运动健身也就成为人们养生的一种方式。既然运动，就要选择一双合适的运动鞋，除了穿着要舒适以外，还要适合运动项目与运动环境，最重要的是其功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫要防止震动，减轻关节压力，耐久不易破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应……; 时间：2007-1-29 09:26

使用眼药水千万不可马虎
: 在眼科门诊，医生经常员到患者滥用眼药的病例。某君患有虹膜睫状体炎，经眼科医生诊断并开阿托品眼药水，一周后该君眼疾痊愈，他十分高兴。其后不久，他的妻子不慎染上了红眼病，该君认为阿托品眼药水有药到病祛的“神效”，即自作主张将自己剩下的眼药水给妻子滴用。然而，药水却不那么显灵了，妻子不但眼疾未除，反而瞳孔散大，加重了病情。后经医生治疗，才见好转。医生告之：如果……; 时间：2007-1-26 08:58

老花镜当配即配不要拖延
: 我们的眼睛看东西，像照相机一样，必须不断地改变焦距，远远近近的景物才会清晰地尽收眼底。晶状体是一个透明的双凸面体，有很强的屈光力，又富有弹性。它被许多纤细的悬韧带悬挂在虹膜后面的睫状体上。看远物时，睫状体肌肉松弛，把晶状体悬韧带绷紧，晶状体被拉平，凸度减少，屈光力降低。看近物时，睫状肌收缩，悬韧带松弛，晶状体受到的牵拉减弱，就会由于自身的……; 时间：2007-1-26 08:53

一眼受伤容易祸及另一眼
: 交感性眼炎是一种特殊的双眼色素膜炎，是眼球穿通伤后最严重的并发症之一，病人先是一只眼睛受伤后发炎，一段时间后，另一眼也发生同样性质的炎症。结果一眼受伤，却双目失明。受伤眼称为主交感眼，另一眼称为被交感眼，近年来发现这种病与免疫反应有密切关系。交感性眼炎最常发生在受伤后2～8周，也有少数病人发生在一年或数年之后，个别的甚至在数十年以后才发生。……; 时间：2007-1-26 08:35

羊肉要配凉性蔬菜吃
: 羊肉可促进消化，保护胃壁，修补胃黏膜，是冬季大补的佳品，但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时，可以搭配一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，能起到清凉、解毒、去火的作用，既能利用羊肉的补益功效，又能消除羊肉的燥热之性。如果有条件，还可以放点莲子心，有清心泻火的作用。郑州市第三人民医院营养……; 时间：2007-1-24 10:06

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