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生活频道

■亚健康

人体“故障”的十信号
: ◆腰疼除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。最好进行消炎和理疗治疗，另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。◆易怒你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这……; 时间：2007-4-3 10:54

超级防癌的八类食物！
: 毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。美国癌症研究院（AICR）回顾4500多份，从世界卫生组织、食品农业部，以及本国和国际的癌症研究，整理出《癌症的食物、营养和预……; 时间：2007-4-3 10:50

八大杀手追击白领健康
: 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。工作压力大各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈……; 时间：2007-4-3 10:47

核桃山楂饮能缓解腰痛
: 工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛，一剂核桃山楂饮可以解决您的困扰。核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有……; 时间：2007-4-3 10:44

小心第四类情感亚健康
: 亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒耽心悸等等。有的人主要表现在心理方面，主要症状状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等。有的人主要表现在情感方面，主要症状有冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻……; 时间：2007-4-3 10:42

"葡萄籽"可预防皮肤癌
: 最新研究表明，葡萄籽中含有大量化学物质原花青素，其抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，从而预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。这种特性以前很少被提及。3月25日，在美国芝加哥召开的第223届美国化学协会年会上发表的一份报告显示，动物实验表明葡萄籽中提取出来的化学物质可以有效预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌……; 时间：2007-3-30 13:16

吃蜜饯不适合糖尿病人
: 新华网北京３月２５日专电蜜饯指以干鲜果品、瓜蔬等为主要原料，经糖渍蜜制或盐渍等工艺加工而成，包括蜜饯类、果脯类、凉果类、果丹（饼）类和果糕类。消费者在选购蜜饯产品时应注意：１、看标识。要看产品外包装是否符合标准要求。标准规定包装上必须标明：食品名称、配料表、净含量、制造者或经销者的名称和地址、……; 时间：2007-3-27 15:57

你的体质“发酸”了吗
: 健康新知--你的体质"发酸"了吗？●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐步呈酸性化。●便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石……酸性体质是百病之源。●亚健康人群通常都是酸性体质，SARS病人几乎都身体发"酸"，100％的癌症病人体液均呈酸性化，儿童体质酸性化会影响其智力。……; 时间：2007-3-27 13:55

九种好方法吃掉亚健康
: 你有些亚健康吗？日常饮食九种好方法吃掉它。亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦，多注意日常生活的细节就可以，这里教你9种食物轻松“吃掉”亚健康。1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如……; 时间：2007-3-23 10:22

中年男人如何摆脱“亚健康”
: 许多中年男人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、头疼、失眠、注意力不集中的“亚健康”状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。中年男人如何吃好喝好，远离“亚健康状态”呢？长期在办公室做文字工作或者经常操作电脑的人容易视力下降，维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜，就可保持体内维生素A的正常含量。整天待在办公室里缺少日晒，易缺乏维生素D而易患骨质疏……; 时间：2007-3-14 16:08

细说城市人为什么多便秘？
: ——西木博士谈饮食、便秘与美容西木博士Ni……; 时间：2007-3-8 13:49

自我按摩消除“上网病”
: 妈妈，今天晚上我不回家吃饭了。刚被提升做经理的何小姐一下班就打电话回家。什么，今天晚上你不又回家了，你是不是约了男朋友？何太太关切地问道。不是啊，公司很多事情要处理，我还要去做物理治疗和指压，这几天我的脖子和双手都好累啊!哦，既然不舒服就去做按摩吧，早点回家。何太太放下电话就想，这个乖女儿干活太拼命了，就怕她累坏了身体。有一天……; 时间：2007-3-7 13:36

都市白领留神“干眼症”
: 调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。典型个例：眼睛常感干涩模糊刘小姐在一家银行工作，她告诉记者：“我以前的视力一直很好，直到大学毕业眼睛还很正常，但是现在工作一年多……; 时间：2007-3-7 13:32

神经衰弱紧追脑力劳动者
: 随着社会和经济的发展，脑力劳动越来越成为人们创造财富的重要手段。脑力劳动者，西方俗称白领阶层是普遍受到人们向往的职业。经过医学家们多年的观察也发现，神经衰弱常见于与桌椅笔墨为伴的脑力劳动者，这类患者往往体质不佳，较为瘦弱，经常对自己的一些病痛较为重视和关心，性格也内向，平时好静，缺少体力劳动。实验证明，沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。体力……; 时间：2007-3-7 13:30

男性型秃发多有精神因素
: 男性型秃发患者中88.6%有精神神经因素，1/3有不健康生活方式和情绪状态。脱发患者生活质量显著下降，大部分存在抑郁情绪。这是近期北京、上海、南京、广州等地所做的脱发患者生活质量及心理状态研究得出的结论。据专家介绍，脱发的病因及诱因有遗传、雄性激素过盛、自身免疫功能下降、内分泌失调、精神压力过大、感染、药物及皮肤病等。有关专家说，对于无脱发家庭史的早期脱……; 时间：2007-3-7 13:10

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