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生活频道

■亚健康

五招应对“假日综合征”
: 新快报讯（记者林靖峻通讯员黄晓蕴孔小红）心情烦躁、无精打采、精力萎靡，甚至身心乏力且头疼、没胃口……今天已经是春节上班的第7天，但不少上班族仍然处于假期“松散”状态，很多人都说：“不是不想集中精神上班，而是没办法集中。”吴小姐是一家公司的白领，春节期间她选择了出外游玩，结果初十就上班的她到现在精神状态仍然……; 时间：2007-3-6 11:40

学会摩耳可健肾
: 中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。具体方法有以下几种：拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾玻……; 时间：2007-3-6 11:28

网虫须知：久坐七害
: 一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。二、久坐使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。……; 时间：2007-3-5 14:48

你的睡眠“健康”吗？
: “睡不好，心里烦１武汉大学外语学院的小陈最近向记者诉苦：“上课时总是走神，连着打了好几次瞌睡，最后还是趴下了，被老师批评了一顿１像小陈这样因睡眠而苦恼的大学生并不在少数，据武汉大学公共卫生学院近日出台的一项调查显示，11.4％的大学生睡眠质量较差，高达55.7％的大学生白天出现过瞌睡现象，而思睡（想睡觉）的发生率为21.6％，但出现睡眠问题的大学生没有一……; 时间：2007-3-2 14:10

专家支招治疗“手机手”
: 春节过后，长春市一些市民因为春节期间发短信过量而患上了“手机手”，医生说这种病症会限制手指的活动，严重时还将导致肌肉萎缩。市民王女士是去年刚参加工作的一名办公室职员，春节期间她给自己的大学同学、外地亲友、公司领导和同事一一发去拜年短信，随后又和在外地工作的男友通过短信述衷肠，一天下来就发送了上百条短信。节日期间，王女士一直在用短信传递着祝福和思念……; 时间：2007-3-2 14:08

给懒人的八条健康建议
: 如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听专家专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲：1、性生活在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以……; 时间：2007-3-2 14:04

广东七成人处于亚健康
: 钟南山指出，健康程度六成取决于生活态度、生活方式中国工程院院士钟南山在“关爱中年人健康”的讲座中指出，“疲劳过度的人在追逐死亡”，他说现在的白领“40岁前以命搏钱，40岁以后以钱买命”。他说有调查显示，我国高级知识分子的平均年龄是58岁，远远低于我国人口的平均年龄69岁。许多政府高官、企业精英都因为沉重的工作压力在40多岁就因病去世。另有调查显示，广……; 时间：2007-2-27 11:05

心理疲劳成为隐形杀手
: 近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾玻这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活……; 时间：2007-2-8 10:42

九种暗示证明身体在罢工
: 1.腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。2.易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、……; 时间：2007-2-7 10:00

专家：电脑过早普及使视力低下孩子增多
: 电脑的过早普及、过早进行的文化教育，使越来越多的孩子因弱视造成视力低下。儿保专家建议说，弱视发现得越早，治疗效果就越好，家长应每2－3个月带孩子进行一次眼部视力检查。天津市妇女儿童保健中心曾对10326名5－6岁儿童进行视力筛查，结果显示，6．82％的5岁儿童视力低下，14．38％的6岁儿童视力低下，而且有10．61％的6岁儿童视力跟其5岁时相比有所下降。……; 时间：2007-2-6 10:12

集体亚健康的症候 70年代生人的病相报告
: 有种很普及的说法是，年轻时牺牲健康去挣取金钱，年老时再用金钱购买健康。在70年代青年人身上，这种说法已经不准确了。面对70年代人三成得胃癌、肝并白血病等致命疾病的报告(《青年时报》1月30日)，这种说法似乎应该修正为，年轻时牺牲健康去挣取金钱，但他们没有买回健康的机会。时代影响命运。出生于上世纪70年代的人，已经幸运地规避了“文革”的劫难……; 时间：2007-2-6 10:04

视物变小变远，他的眼睛怎么了？
: 黄先生最近遇到件怪事，一天晚上，他一觉醒来，突然发现眼睛不听使唤了，放在1米外的东西，他觉得有10米多远。几分钟后，黄先生奇怪的发现，他的眼睛又恢复正常了。那么，黄先生的眼睛到底怎么了？为什么会变成“远视”呢？日常生活中的您是否也遇到过类似的情况呢？河北医大一院眼科主任医师傅佾给我们做了如下解释。傅主任认为，黄先生这种情……; 时间：2007-2-3 16:27

七成记者处于亚健康状态
: 媒体竞争越来越厉害，传媒人的健康状况不容乐观，去年8月有一家机构评出了“健康透支十大行业”，其中媒体记者位列第三。据介绍，至少有七成记者处于亚健康状态。作为同行，笔者有深切的体会。做一个优秀的编辑记者，职业要求是很高的，他们需要完全的投入，需要付出大量的智力和体力，尤其是精神这根弦绷得最紧。笔者以为，对“七成记者亚健康”的情况，虽然不必……; 时间：2007-2-3 10:39

老人健康状况自测
: 老年朋友，您想知道自己的健康状况吗？以下8条，可帮您判断：有一条不正常，请注意自己的身体；有两条不正常，可能患有疾病；有3条或3条以上不正常，则肯定患有疾玻1.一月内体重增减不超过3公斤；2.每日体温波动不超过1℃；3.脉搏每分钟72次左右；4.每分钟呼吸16~20次，呼吸与心跳的次数比例为1:4；5.每日进食量保持在250～350克，超……; 时间：2007-1-23 09:08

巧用中成药调理亚健康
: 河南中医学院一附院主任医师王宝亮说，当人体处于亚健康状态时，需要进行调理，不然有向相关疾病发展的趋势。如血压或血糖长期处于正常值的最高值，有向高血压、糖尿病发展的趋势。为了方便人们用药，推荐使用一些中成药进行调理。归脾丸对于心脾两虚引起的体倦乏力，失眠头晕，健忘心悸，都有很好的疗效，包括西医所说的神经衰弱、亚健康状态、疲劳……; 时间：2007-1-19 14:38

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