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生活频道

■亚健康

逃离亚健康状态的捷径
: 亚健康是一种新的概念，它不是疾病，但如果轻视它，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，做到营养均衡。主副平衡：谷物类主食，含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。随着人们……; 时间：2006-12-25 09:54

爱拼容易过劳死
: 近期，西南交大外语学院22岁的学子，因同时做3份兼职，过度劳累导致免疫力急剧下降而突然死亡。这则新闻足以引起都市“拼命三郎”的警惕：对此，上海市社科院亚健康研究中心的专家介绍，根据5月份的最新调查，有近75%的都市人被“黄牌警告”，处于亚健康状态，其中白领占六成。如果仍然长时期超负荷作业，休息不好，就会得到“红牌”，疾病缠身，甚至危及生命。调……; 时间：2006-12-25 09:51

常见疾病-焦虑症
: 焦虑症（A……; 时间：2006-12-5 10:51

常见疾病-强迫症
: 强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍。强迫症病人总感到如果不做某一特殊的仪式动作，就会发生一些可怕的事情，一旦果真没有完成这一动作，就会立即出现严重的焦虑或非常不适，不断唠叨没有完成这件事的心情，难以摆脱，甚至走向极端。强迫症是一种常见的精神疾病，国外流行病学统计患病率在２％－３％，发病的平均年龄范围是２２岁到３６……; 时间：2006-12-5 10:43

常见疾病-抑郁症
: 抑郁是一种特殊的心境,它是低沉、灰暗的情感基调,可从轻度心情烦闷、消沉、郁郁寡欢、状态不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。病人常觉生活没有意思,高兴不起来,心情沉重，提不起精神，做事缺乏动力，对外界的兴趣减退或消失，自信心下降。病人整日忧心忡忡、胡思乱想、郁郁寡欢、度日如年、痛苦难熬、不能自拔、思维变迟钝甚至动作变迟缓。有时可有自杀的念头或行动，值得重……; 时间：2006-12-5 10:40

亚健康状况困扰农民工
: 编辑同志：我是一名从涡阳来合肥谋生的打工者。恶劣的工作生活环境给自己身体造成非常大的伤害。我今年刚30岁，但感觉身体已经很差了，腰经常疼，一到阴雨天就不能动。但我们却不敢去看玻现在看病太贵了，大医院都不敢去，实在撑不住了才到小诊所看看。昨天，看“两会”新闻，温家宝总理要求解决群众看病难看病贵问题。相比较城里人，我们这些农民工看病更难看病更贵！我们……; 时间：2006-12-5 10:31

如何点中亚健康保健的要穴
: 涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类玻涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾……; 时间：2006-12-2 09:53

讲述我的“无间道”生活！
: 一个普通的早晨，李嫣(化名)匆匆走在上班路上。她是那种走在任何地方都会令路人侧目的上海美女。别人眼中李嫣是一道风景，但她看到别人注目的眼光却像被扎了一根刺。好不容易逃进办公室，她定定神，准备开始一天的编辑工作。打开电脑，当屏幕上来自全国各地的稿件跳出来的时候，李嫣突然觉得脑中轰然一响，胸口一阵恶心。李嫣只好放下手头的工作，坐了一会儿……; 时间：2006-12-2 09:47

健忘　其实不是病
: 由于现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘，但是从严格意义上讲这并不是一种疾玻不知从什么时候开始，健忘已经不再是老年人的专利了，越来越多青春时尚的年轻人加入了“糊涂虫”阵营，尤其是一些白领，他们常常闹出一些周末跑到公司进不了门，打通领导电话才知道今天不上班……; 时间：2006-11-28 12:59

上班族的疲劳怎么缓解
: 上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下多少有点“疲软”。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论，以下我们就请有关专家来分析一下上班族的身心疲劳。体力疲劳造成健康透支有关专家告诉记者，人在过分劳累时，血液……; 时间：2006-11-27 16:55

“电脑人”该如何远离视疲劳
: dt即视屏显示终端，包括计算机的显示装置、电视机、游戏机等，现已广泛应用于各种工作场合及社会生活领域。随着电视及计算机技术广泛普及，人们接触电视屏和终端显示屏的机会日益增多，全世界每天观看电视的人数已近8亿人次，而在工作中使用视屏显示终端超过平均每天3千万人次。vdt对操作者健康的影响已被公认，操作者可出现眼及全身不适，包括眼、手、肩、足、腰部疲……; 时间：2006-11-27 16:49

畏寒怕冷亚健康者的饮食保健
: 畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压并甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属……; 时间：2006-11-27 16:34

一个标准网虫的健康体操(图)
: 如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的。COM人；或者你是个标准网虫，每个月的是上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁！适当的运动能让你远离这些电脑综合症，你一定要做！当然，还要提醒你的是：……; 时间：2006-11-27 16:23

防亚健康从办公室开始
: 各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳……; 时间：2006-11-27 16:21

经常疲倦的8大诱因(图)
: 如果你经常感到疲倦，你的问题可能不单是睡眠不足那么简单。美国新泽西州《完全健康手册》的作者马加斯那医生指出，人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解，其实，以下八个原因都会导致一个人消耗精力，令你感到疲倦。(一)药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。(二)抑郁……; 时间：2006-11-23 11:18

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