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生活频道

■亚健康

发丝能显示你的饮食状况
: 据美联社报道，杨百翰大学的研究人员报告，发丝能够显示一个人的饮食状况，这有助于医生诊断饮食失调等病症。研究人员发现，患有饮食失调的女性的发丝和健康女性发丝中的氮和碳有差别。他们表示，他们查出导致氮、碳差别原因的准确率达80%。报道的主要作者肯特·哈奇表示，头发就像是一个磁带录音机，就像是检测一个人是否使用过毒品或者接触过有害的汞和铅一样，头发还能显……; 时间：2006-11-23 11:13

周五“工作压迫症”袭来！
: “老板，今天的会议能提早开吗？”“领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加。继星期一综合症后，……; 时间：2006-11-16 09:56

精神差为什么不能喝咖啡？
: 主持人：随着工作的压力增大导致人的精神很差，多数白领借用喝咖啡来解压，这样对身体是否有好处？营养师：最好的饮料是水，喝咖啡会对肾上腺素提前枯竭，整个身体就会垮，每喝一次就会对身体损害一次，或都应该喝点淡茶。……; 时间：2006-11-16 09:54

在焦虑中如何积极应对压力
: 国内某知名公司的市场部李经理是一位上进心极强的职业女性，工作业绩各方面都十分优秀，深得老板的赏识和器重，她也为此十分自豪并更加卖力的工作。但是近几个星期以来有一件事一直困扰着她，那就是早醒：她每天清早五点钟就会突然醒来，再也不能重新入睡，必须马上开始思考和处理工作上的问题才会稍微心安，但是由于睡眠不足，导致白天精神不佳，心理压力巨大。英国著名的生活……; 时间：2006-11-16 09:51

用电脑可能会感染这些病
: 近日，首都医科大学附属北京佑安医院感染管理科对某单位的20台办公用电脑的键盘和鼠标进行了污染情况的监测。调查发现，在公共电脑键盘上会经常发现其缝隙中藏匿着诸如饼干渣、咖啡粉、头发丝等。对其进行微生物培养结果显示：键盘和鼠标表面细菌菌落数高达65cfu/m2；并分离出金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌、表皮葡萄球菌、溶血巴斯德氏菌和真菌。……; 时间：2006-11-14 10:33

身边的5大辐射伤害源头
: 1.计算机其实计算机只在有开机的瞬间屏幕会产生辐射，只要在开机时屏幕亮起那一剎那远离屏幕前方即可避免！2.手机其实打大哥大只会伤眼睛；因为大哥大只会产生微波，而非电磁波，而微波一分钟会使眼睛温度升高摄氏0.02度，会引发白内障，所以尽量用耳机，若不用耳机，也尽量不要戴金属框眼镜打手机！3.电线电磁波产生最多的地方是插电的电线－…; 时间：2006-11-14 10:29

专家解答夜不能寐7问题
: “极昼社会”、夜班、电视和网络都是睡眠不佳的原因，甚至是悠闲的旅行，也使夜间出行和做事变得更为普遍。在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今我们的睡眠时间大大下降，或许是人们觉得在有生之年要做的事太多了，因此睡觉变得不那么重要了？世界卫生组织对14个国家两万余名病人进行调查，惊讶地发现27%的人有睡眠问题。来自上海的报告显示：失……; 时间：2006-11-14 10:24

人真的会被累死吗？
: 俗话说，人有生、老、并死，这是生命延续的一个过程。四川大学华西职业病医院副院长杨跃林说：“过劳死”没有这个连续的过程，是直接跳到了死，但这个跳的过程里，有一个“物质基幢。这个“物质基幢包含的内容太多了，亚健康和慢性疲劳综合症的所有内容都应该包含在内。哪些症状出现后，就要警惕“过劳死”了呢？ ……; 时间：2006-11-13 15:07

去体检记住这五大禁忌
: 健康体检，是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。但有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏差，出现种种疏漏，使体检的目的难以达到。一、忌采血时间太晚体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生……; 时间：2006-11-13 15:04

9大绝招吃掉亚健康(图)
: 亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦，多注意日常生活的细节就可以，这里教你9种食物轻松“吃掉”亚健康。1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼……; 时间：2006-11-13 15:01

化验能反映亚健康状态吗
: 如果你发现自己近期总感到疲惫、脾气暴躁、失眠、掉头发……就要警惕了，你可能已经处于亚健康状态，你的免疫、循环、消化、神经系统的功能可能已经受到不同程度的损伤。虽然还没有表现出明显的症状，但你如果这时去医院化验，会发现一些指标可能已经异常。处于亚健康状态时，抵抗力会明显降低，各种原来机体免疫系统能够清除的细菌、病毒就会找上门来，最终会引起各种疾箔…; 时间：2006-11-13 14:58

办公室瑜伽防颈椎病(组图)
: 坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎并腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管并糖尿病等。这些疾病的发生与缺乏运动关系密切。放下手头的工作，抽出20分钟的时间，做做这套专为办公室人员设计的瑜伽，长期坚持，你一定会发现它的美妙之处。颈部体位法做法……; 时间：2006-11-10 13:45

上班路上最好别补觉
: 上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车，坐上了地铁也不闲着，买份报纸看看新闻，拿上英语书背背单词。路稍长些，许多人还会东倒西歪地补一觉。在车上看书看报、吃东西、睡大觉对上班族来说已经是习以为常了，可是很少有人考虑，这种做法是否对健康有害。记者就此采访了几位专家，他们提醒忙碌的上班族，要改……; 时间：2006-11-10 13:36

缺乏维生素会有哪些症状？
: 维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10~20毫克，一日3次。维生素B12缺乏：维生素B12……; 时间：2006-11-6 11:46

自测乳房
: 方法1：检查乳房外观及触感是否有异样，如皮肤凹陷、乳头是否有溢液。请用四种姿势检查：双臂置于身体两侧；双臂举过头顶；双手用力按住髋部；俯身向前。方法2：仰面躺下，在右肩下放置一个枕头，用左手中间三指指腹按上下方向以划小圈用力按压的动作查整个右侧乳房，然后用右手以同样的方法检查左侧乳房。方法3：举起右臂，用涂着肥皂的左手，手指伸直，用方法2中所述的……; 时间：2006-10-31 13:28

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