亚健康治疗预防 - 第3页 - 中健网 chnii.com

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网首页 › 生活频道› 亚健康›亚健康治疗预防

生活频道

■亚健康治疗预防

三招搞定白领亚健康失眠
: 世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。亚健康失眠为何“偏爱”白领 ……; 时间：2007-7-14 13:00

对抗亚健康提倡多睡子午觉
: 社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出：知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，七成知识分子走在“过劳死”边缘，终日处于亚健康状态。“其实人体经历盛极必衰是必然的，女性28岁达到身体健康巅峰，男性到32岁才开始走下坡路。”中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授表示，虽然身体不可能一辈子处于登峰造极的状态，但对抗亚健康……; 时间：2007-7-5 13:03

十大亚健康状态及治疗方法
: 根据调查:亚健康已经占了人群的绝大多数,大概百分之七到八十之间.很多人都以为疾病是静止的,是因为昨天的一个偶然事件引起的.其实疾病是一个不断累积发展的过程,亚健康就是身体给你发出的求救信号,出现亚健康状态是如果你不去管他那么只有一个结果就是走向疾病,那么我们应给如何应对这些求救信号呢!下面我列出十种常见的亚……; 时间：2007-7-4 11:28

远离亚健康十条建议
: “自觉不爽，检查无脖，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停……; 时间：2007-6-25 12:48

都市人眼睛亚健康增多应多补充维A
: 今年6月6日是全国第20个“爱眼日”，今年爱眼日的主题是“防盲进社区，关注眼健康”。杭州市中医院举行了爱眼日义诊，在义诊活动中发现，处于眼睛“亚健康”的都市人越来越多。电脑、电视、空调已和人们的日常生活密不可分，而电脑眼并干眼症，以及空调眼病等，已成为困扰都市人的高发眼玻眼科的王青主任说，眼睛长期处于亚健康状态，除导……; 时间：2007-6-13 13:26

中药治疗亚健康成时尚
: 清早起床的你是否还是倦怠无力、四肢酸软。失眠多梦早就成为了你挥之不去的梦魇。上班时，情绪低落或急躁易怒，让你不禁怀疑这到底是怎么了。记忆力减退，注意力涣散，困觉乏力、易感冒等，早就成为了身体最常见的信号。如今许多人已悄然戴上了“亚健康”这顶帽子，尤其是现代白领90%处于亚健康状态，被压得喘不过气来，遭受身心的折磨。过度用脑，无休止的加班……; 时间：2007-5-21 13:39

拥有健康，养生保健五要素
: 随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却也不是难事，只要从日常生活中的点滴小事做起，做到平衡营养、好好睡眠、有氧运动、保持好心情，最后养成好习惯，坚持下去，自然水到渠成。; 时间：2007-5-18 22:35

增强免疫力远离亚健康
: 亚健康就是自感不爽而检查无病，是一种介于健康和疾病之间的动态变化的中间状态。亚健康不会永远停留在原有的状态，如果对它不管不问，人体就会向疾病的方向转化。而如果人体不想得病，想向健康的方向转化，就需要自觉地付出代价与努力，才能告别亚健康，走向健康。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等，但不管何种原因引……; 时间：2007-5-16 10:46

亚健康者最宜去旅游
: “我活得真累１这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉涪工作的压力、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康状况的忽略，从而造成“亚健康无法入睡抑郁症困扰癫痫病治疗不再是神话！“亚健康状态”是介于健康与疾病之间的“中介状态”，如躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、……; 时间：2007-5-15 11:07

摆脱亚健康的健康处方
: 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。二、保障睡眠。睡眠应占人类生活的……; 时间：2007-5-10 11:54

高考学生亚健康状态消除法
: 随着高考的临近，高三学生和家长甚至老师都迎来了一个重大的身体和心理的应激期。高考学生通过一些调整身心的方法能够在一个完好的身体和精神状态下，超水平发挥，顺利考入自己理想中的高校。; 时间：2007-5-10 11:41

亚健康处方：补钙午睡晒太阳
: 医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。一是营养要……; 时间：2007-4-30 11:05

远离亚健康五大注意
: 忆力减退、失眠多梦、心烦、性功能低下……专家提醒，当您有了以上症状却在医院查不出毛病时，您多半已处于“亚健康”状态了。厦门市中医院保健科翁丽丽主任医师解释，对于“亚健康”状况，物理化学检查一般查不出所以然；从中医角度讲，“亚健康”表明阴阳、气血、脏腑等处于不平衡状态，可适当用中医调理，平衡阴阳、调理脏腑，此外，针灸、推拿、足疗、拔罐……; 时间：2007-4-20 11:28

“亚健康”最易亲近这些人
: 白领：亚健康的主要人群，其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。在校大学生：随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。同时，在以独生子女为主的大学生群体中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象，特别是生活贫困的学……; 时间：2007-4-20 11:21

预防耳聋给耳朵做做操
: 经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹推荐了一套“耳保健操”：捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。捏耳屏耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。&……; 时间：2007-4-12 11:41

1 234 5 6 7 8 9 10 ... 12 / 12 页下一页

[第876期]让异物入气管伤害远离孩子: 8月25日晚，北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童，经过

[第870期]土方治感冒是否可行？: 夏秋交际，早晚温差大，很容易引起人们的感冒，有些人选择抗一抗就过去了，

[第866期]放线菌素D到底是什么？: 近期，“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬，从今年7月起，不断有来自福建

[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对: 夏末秋初，蚊虫突然多了起来，气温下降加上雨水天气略多，为蚊子生长提供了

[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理: 8月24日晚，温州林女士在一家火锅店吃火锅，要求男服务员加水时双方发生一

[第168期]春季如何调养气血: 胡冬菊河北省中医院血液内科副主任，主任医师，教授。擅长“清热、凉血、活血、止血

[第167期]“完全控制”哮喘，你该怎么办？: 武蕾，主任医师、教授，河北省中医院呼吸二科主任，擅长运用中医理论及中西医结合的方

[第166期]告别失眠的日子: 成立，主任医师、教授、硕士生导师。1994年毕业于河北中医学院，毕业后至今一直在河北

[第165期]水肿与肾脏的关系: 冯忖，医学硕士，副主任医师。主治各种原发及继发性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2016 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部