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■亚健康治疗预防

亚健康
: 亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。亚健康这一提法在国外已有10年左右的……; 时间：2006-1-5 11:29

轻松摆脱亚健康的小处方
: 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。二、保障睡眠。睡眠应占人类生活的1／3时间，它是最好的免疫力。三……; 时间：2006-1-5 11:12

音乐治疗调理亚健康
: 近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无玻”根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态(subhealth)……; 时间：2005-10-25 11:39

给自己注入“积极基因”
: 幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活……; 时间：2005-10-25 11:38

亚健康之保健要穴
: 涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类玻涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾……; 时间：2005-10-25 11:35

皮肤亚健康不可小视！
: 粗糙、干燥、黯淡、成人长痘都是亚健康的标志。近日世界卫生组织的一项调查结果显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10％，处于病态的超过20％，而处于健康和病态之间的，即亚健康状态者高达70％。没脱皮、没长癣，皮肤怎么也会亚健康呢？世卫专家解释说，从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下特征：光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕、富有弹……; 时间：2005-10-25 11:24

“坐班族”更需当心亚健康
: 哈尔滨市妇幼保健院体质亚健康检测中心今年前9个月检测的近3000人中，有7成人出现了不同程度的亚健康状态，主要为白领和“坐班族”。有关人士提醒“坐班族”，当心工作负担过重、饮食结构不合理、缺乏体育锻炼等因素对健康的不良影响。哈尔滨市某外资公司工作的孙先生，近期总是睡眠不好，工作常走神。他到哈尔滨市妇幼保健院体质亚健康检测中心进行检测后得知，自己血黏稠度增……; 时间：2005-10-25 11:02

生命各个过程都要注意保健
: 前苏联学者Breckma……; 时间：2005-9-26 14:28

亚健康处方
: 医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。一是营养要均衡，……; 时间：2005-9-26 14:16

给自己注入“积极基因”
: 幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活……; 时间：2005-9-26 14:15

慢性疲劳常被误为感冒
: 据《深圳商报》报道，中国十大城市慢性疲劳综合征（简称“慢疲”、CFS）调查显示，坐班族是“慢疲”发作重灾区。而更为严重的是八成以上被调查者对“慢疲”有认识误区。或者将“慢疲”等同于亚健康，以为休息一下就可以恢复；或者将“慢疲”等同于感冒，自己买点感冒药吃吃算了，结果贻误治疗时机。专家提醒，“慢疲”如果不及时对症施以药物治疗，有可能引发更严重……; 时间：2005-9-26 10:43

慢性疲劳症候群
: 这种病在不同国家有不同名称，一般症状为：突然生并极度疲劳、发冷或轻微发热、喉咙痛、淋巴结触痛、肌肉痛、头痛、关节痛(没有红肿)、精神恍惚、记忆力衰退、视力障碍、睡眠失调及其他症状等。这种病被称为"90年代的疾病"。原先以为这种病是由非洲淋巴细胞瘤病毒所引起的(这种病毒会导致传染性单核细胞增多症)，如今已知道慢性疲劳症候群患者对无数的其……; 时间：2005-9-26 10:40

音乐治疗调理亚健康
: 近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无玻”根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态(subhealth)。……; 时间：2005-9-26 10:37

亚健康保健要穴
: 涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类玻涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思……; 时间：2005-9-26 10:36

你的工作幸福指数有多高?
: 人的一生，有三分之一以上的时间是用在工作上的，而据中国人力资源开发网在全国范围内进行的“工作幸福指数调查”显示，只有9.79％的被调查者幸福地工作着，中国职场人士“工作幸福指数”仅为2.57（最高5分，最低0分）。这样一种状况，使得探讨工作中的幸福感来源成为了必要；同时，个人该如何更好地享受工作、企业又该采取什么样的管理手段让员工更快乐地工作，无疑是探讨的“连带”……; 时间：2005-9-22 08:28

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