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生活频道

■亚健康治疗预防

别把电视当“情人”看
: 夜已经很深了，时针指向了凌晨2时，劳累了一天的方女士虽然疲倦不堪，但还在强打精神观看电视言情片。五颜六色的电视画面在闪烁，方女士看着看着，突然嚎叫起来，继而跌倒在地，口吐白沫，眼球上翻，四肢挺直，随后又全身抽搐。几分钟后，转入昏睡状态。病人醒后，出现头痛、头晕，全身酸痛、乏力等症状。第二天，方女士在丈夫的陪同下来到医院就诊。医生诊断说：这是电……; 时间：2007-4-6 11:26

紧张失眠睡觉前喝点醋
: 既能消除疲劳又能促进睡眠房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。“长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”中日友好医院神经内科副主任医师熊新英介绍，紧张性疲劳的产生……; 时间：2007-4-5 13:55

熬夜有眼袋试试敷木瓜
: >>>睡觉超过八小时竟是箔…; 时间：2007-4-5 13:42

神经衰弱最好多吃猪蹄
: >>>睡觉磨牙平时多吃粗粮……; 时间：2007-4-5 13:37

冷热敷交替赶走黑眼圈
: 工作压力大，经常熬夜加班；睡眠质量不好，躺在床上辗转反侧就是睡不着；陪客户应酬，抽烟喝酒必不可少。只要有上述一种情况，黑眼圈就容易找上你了。想要赶走讨厌的黑眼圈可以试试冷热敷交替的方法。解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪介绍说，洗脸后，可用热毛巾敷于眼部10分钟左右，热气会促使眼下部的血液流通，有利于整个眼部血液的循环；热敷后再用冷水浸泡过的毛……; 时间：2007-4-4 15:12

常穿运动鞋易患扁平足
: 牛仔裤和运动鞋可谓最佳拍档，在大街上放眼望去，无论春夏秋冬，很多青少年都是运动鞋加牛仔裤，认为那样显得青春、帅气。中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理认为，处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足扁平足跟运动鞋有关中国皮革和制鞋工业研究院曾经在前几年做过全国大型脚型测量工作的统计，结果显示：我国人口出现了相当严重的扁平足现象，特……; 时间：2007-4-4 14:52

超级防癌的八类食物！
: 毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。美国癌症研究院（AICR）回顾4500多份，从世界卫生组织、食品农业部，以及本国和国际的癌症研究，整理出《癌症的食物、营养和预……; 时间：2007-4-3 10:50

八大杀手追击白领健康
: 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。工作压力大各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈……; 时间：2007-4-3 10:47

核桃山楂饮能缓解腰痛
: 工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛，一剂核桃山楂饮可以解决您的困扰。核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有……; 时间：2007-4-3 10:44

"葡萄籽"可预防皮肤癌
: 最新研究表明，葡萄籽中含有大量化学物质原花青素，其抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，从而预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。这种特性以前很少被提及。3月25日，在美国芝加哥召开的第223届美国化学协会年会上发表的一份报告显示，动物实验表明葡萄籽中提取出来的化学物质可以有效预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌……; 时间：2007-3-30 13:16

吃蜜饯不适合糖尿病人
: 新华网北京３月２５日专电蜜饯指以干鲜果品、瓜蔬等为主要原料，经糖渍蜜制或盐渍等工艺加工而成，包括蜜饯类、果脯类、凉果类、果丹（饼）类和果糕类。消费者在选购蜜饯产品时应注意：１、看标识。要看产品外包装是否符合标准要求。标准规定包装上必须标明：食品名称、配料表、净含量、制造者或经销者的名称和地址、……; 时间：2007-3-27 15:57

中年男人如何摆脱“亚健康”
: 许多中年男人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、头疼、失眠、注意力不集中的“亚健康”状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。中年男人如何吃好喝好，远离“亚健康状态”呢？长期在办公室做文字工作或者经常操作电脑的人容易视力下降，维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜，就可保持体内维生素A的正常含量。整天待在办公室里缺少日晒，易缺乏维生素D而易患骨质疏……; 时间：2007-3-14 16:08

自我按摩消除“上网病”
: 妈妈，今天晚上我不回家吃饭了。刚被提升做经理的何小姐一下班就打电话回家。什么，今天晚上你不又回家了，你是不是约了男朋友？何太太关切地问道。不是啊，公司很多事情要处理，我还要去做物理治疗和指压，这几天我的脖子和双手都好累啊!哦，既然不舒服就去做按摩吧，早点回家。何太太放下电话就想，这个乖女儿干活太拼命了，就怕她累坏了身体。有一天……; 时间：2007-3-7 13:36

五招应对“假日综合征”
: 新快报讯（记者林靖峻通讯员黄晓蕴孔小红）心情烦躁、无精打采、精力萎靡，甚至身心乏力且头疼、没胃口……今天已经是春节上班的第7天，但不少上班族仍然处于假期“松散”状态，很多人都说：“不是不想集中精神上班，而是没办法集中。”吴小姐是一家公司的白领，春节期间她选择了出外游玩，结果初十就上班的她到现在精神状态仍然……; 时间：2007-3-6 11:40

学会摩耳可健肾
: 中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。具体方法有以下几种：拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾玻……; 时间：2007-3-6 11:28

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